最近总是失眠，晚上睡不着，拿起手机时间还是三点半，失眠是痛苦的，不知道怎么的睡着了，醒来看看手机，四点半。
失眠的时候时间滴答滴答一分一秒都是漫长的，没有一眨眼的功夫。
前两天看到微博，好像是柏邦妮说的，痛苦的时候就要看更痛苦的东西，这样才会让自己释然。原文是：
在很痛苦的一段日子，水老师跟我说，趁机去读大师大作品吧，有好处。果然。人在平常的生活里，是有保护壳的，这层壳是轻盈愉悦的，然而痛苦打破了这层壳，疼痛的肉心裸露着，人变得谦卑而无助，带着巨大的疑问在荒野里呼号。大灵魂，那些直面人性，直面痛苦的大作品，能让人上前去认领自己的痛苦，“是的！这就是我！”荒野中，似乎站着一个懂你的灵魂。他在那里矗立已久，不只是为了渡你，而此刻确实。你知道此夜如此，夜夜依然。他的黑夜照亮了我的黑夜，我的痛苦经由他的提炼而不单单只是痛苦了——他们是守夜人，是永恒的大熊星座。
网友评论【@嘉嘉嘉木:有过一段特别不愿意面对现实的日子，读了一套很苦很绝望的书，没想到因此得救，就如评论里有人所说：它站在那儿告诉你，我也曾经过此地。】
当我把痛苦压抑在心里，我觉得很难捱，一分一秒，我感到窒息，睡不着觉，胸口很闷，肚子很空，我的大脑万马奔腾，却没有一个是我想要的，太难受了。
当我尝试把我的痛苦去倾诉，哪怕我没有一五一十的倾诉，我只是表达了心情和想法，得到宽慰，就让我舒服很多，我不知道是因为我说出了我的痛苦，还是我痛苦的时候与人沟通，总之，我的烦恼和痛苦打折了，起码就像止疼针，当下不疼了，恍惚的以为自己好了。
而我知道，这必将是一个反复的过程，反反复复，剥茧抽丝，疼痛过就成长了，回头看看，什么样的伤口都有痊愈的一天，哪怕疤痕还在，痛苦早已不复存在了。
人生不会更好，你经历的人，遇到的事，会时刻刷新你的三观，摧毁你的信仰，打破你的底线，撒你一身泥土，再来一场暴雨，你像一个泥娃娃一样，又丑又脏，可是这就是生活。
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