最近每天散步半小时，坚持了快个多月，觉得运动量足够了，回家玩顺便去爬了个山，阶梯蛮多的，走着走着要歇一歇，喘喘气，然后继续走，最终目标是爬上山顶。
但是实在太累了，有点爬不动，考虑了一下身体的实际情况，只能往山下返回，后来发现，离山顶也就几步之遥，有点难受。
更悲剧的是，当天晚上开始脚痛，半夜起来下蹲的姿势都务必困难。还是坚持走了一万多步，以为第三天会缓解，结果更严重了，小腿走路都开始抖，看来还是高估自己了，没想到这一点点山会让人如此受伤，以后爬山还是得回家捏捏脚，泡泡脚，做好预防工作。
最近每天散步半小时，坚持了快个多月，觉得运动量足够了，回家玩顺便去爬了个山，阶梯蛮多的，走着走着要歇一歇，喘喘气，然后继续走，最终目标是爬上山顶。
但是实在太累了，有点爬不动，考虑了一下身体的实际情况，只能往山下返回，后来发现，离山顶也就几步之遥，有点难受。
更悲剧的是，当天晚上开始脚痛，半夜起来下蹲的姿势都务必困难。还是坚持走了一万多步，以为第三天会缓解，结果更严重了，小腿走路都开始抖，看来还是高估自己了，没想到这一点点山会让人如此受伤，以后爬山还是得回家捏捏脚，泡泡脚，做好预防工作。
1 公司管理层团建，2周前因为一些原因未能成行。 天津返程的路上，老板突然说本周要不把上次的行程给进行了吧…… 好...
今天我们爬了一天山！真的是一天！脚快废了！早上爬楼梯，下午走斜坡，今天一天都在与土，石头打交道，是真的累啊，不信的...
居然挺舒服 今天去爬了个龙井村的梯田，大概就用了1个多小时。本来的想法只是去喝个茶，但是后来突发奇想，就运动了下，...
很久没有自己出门了。今天收拾完厨房才想起来没洗衣服，把衣服扔洗衣机后，想到要傻呆呆的等45分钟衣服才洗好，不如出去...
我不讲究吃，不讲究穿，不打麻将，不喝酒，不美容，就这一个爱好——户外爬山。 如果谁还阻止我，真是没理由了。 天气预...
今天回娘家看爸妈，老爸的手受伤这么多天了，我也没能回来看看，这几天终于可以自由出行了，赶紧回家一趟。 回到家已经中...
脚废了… 跑步再等两天… ……
今日份的运动量可能是我最近两周以来最大的一次了吧，主要是太困，昨晚没怎么睡着，今天又很早就醒了，累了一天真的是极其...
昨天爬了凤凰山，今天再爬梧桐山，早上10点到下午七点，回到家中，整个人都废了，脚板痛，小腿僵硬，头晕乎乎的。 回来...
今天到同事家去玩，让我有了梦回学生时代跑800米的感觉。 同事家在老城区，住在8楼，九十年代的房子，没有电梯。一口...
本文标题：爬了个山，废了个脚
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ocqctstx.html
网友评论