抑郁心情随记

作者: 糊涂姑娘 | 来源:发表于2022-08-14 00:20 被阅读0次

这里面的内容,我若敢在初中时就说出来的话,是不是一切就不会那么糟糕了

前阵子发现自己似乎抑郁了,怎么发现的呢?那天早晨坐车上班时,不带一丝困意,异常清醒的头脑里忽然冒出了“自杀”二字以及方法,这念头一出,这个人懵住了,慌乱中夹杂着害怕。自那起,我的情绪便一直比较低落,时不时就会湿了眼眶……

因为工作中接触过心理学方面的知识,我很快意识到我很有可能是抑郁了,我知道自己的心病在哪,更知道这点事不值得自己挂怀,但我就是被困住了。

在这里,我想把我的心病写出来,也许写出来之后,我才能真的把它放下了,即使不能完全放下,也能少些负担吧……

我的心病,无关工作,无关爱情,是源于读书时代发生的种种,更是源于自身的不自信吧!

初中时期的我,学习成绩好和担任班委被人看不惯,便有人借着我牙齿外凸问题编成各种笑话来消遣的,或是千方百计让我出糗娱乐大家的,总之,无论我做什么,都会被曲解和引来刺耳的笑声。而这些刺耳的笑声,贯穿了我整一个初中时期。这件事带来了两个我觉得比较严重的问题吧——1、我拍照从不敢露齿笑,即使有人跟我说:亲爱的,你露齿笑更好看!也许对方是发自真心地赞美,但我听到这话时,第一反应不是开心,而是想到了初中时期经历过的种种嘲笑和绰号;2、为了少被人嘲笑,我养成了人前的讨好型人格,不敢出风头,不敢发言,做什么都害怕成为众矢之的。两者的影响,一直延续到现在,但后者,给我造成了严重的心理问题,从初中贯彻到了现在,更让我时常发梦魇……

出来工作之后,其中一个嘲笑我的同学,嫁到我们村成了我的邻居,不知为啥,她跟我妈异常投缘,据说偶尔还会跟我妈问起我的情况。不知前情的妈妈在我回家时总会念叨我,说人家老问起我,让我多主动跟人家打招呼。我没告诉我妈前情,是因为我不想让她知道原来她的女儿曾经经历过那么难受的事情,我承认是自尊心作祟,我只要她记得她女儿是学校里名列前茅的好学生就够了。不过为了我妈开心,我也曾试着主动去跟那同学打招呼,但招呼出口的那一刻,过去的一幕幕,高中及大学里我因为这些导致的懦弱表现全部充斥在我的脑海里,让我直犯恶心!

也许有人会说,没必要吧,可能对于那同学来说,她对之前的事情已经没啥印象了。是的,她可能没啥印象了,但我不会忘记,毕竟她只是侵犯者之一,而我,却是唯一的受害者,以及被那些恶心人的事一直腐蚀内心的人!直到现在,对自己长相的自卑、对自己能力的不认可、对别人的羡慕、讨好型及自责型人格的养成、心理安全感的缺乏、对身边人信任感的缺失、对身边人有求必应不敢拒绝,这一切的一切,都是从那时起引发的后遗症。当我独自一人在电影院里观看《悲伤逆流成河》时,我泪流满面无法自制,因为在易瑶的身上我看到了自己的影子,可是我没她勇敢,对于那些伤害,我将自己变成了刺猬,但我的刺,却并不坚硬,也不敢坚硬。

说了这么多,我不是想谴责曾经伤害我的那些人,只是想尝试说服自己放下,即使很难。其实,从自己经历过的这一切来看,我的抑郁可能更早就有了,只是自己不愿意去承认罢了。

唯一值得庆幸的是,这段经历没毁了我内心的善良,在如今网络暴力时常发生的社会里,我从来不愿意在网络里的任何一场舆论去发表自己的意见,生怕自己哪天一不小心言语就会伤害到哪个角落里的一个人,不想有人会经历跟我类似的疼痛。

姐姐那天开导我,于她而言,我是向日葵般的存在,热烈勇敢。那是因为她并不知道我曾经历过的那些破事,还是那个理由,我不想让家里人心疼和为我出头,所以从初中到现在,我对谁都只字未提,在家人面前永远以最活泼的状态展示自己。其实我不是没劝过自己,放下吧,为何要一直惦记着这些事情,何苦要用别人的过错惩罚自己呢!为此我还特意去学了心理学方面得知识,学着从心理学方面去开导自己,但我就是放不下,只能如蜗牛般,一直背着这重重的负担,往前走……

我再努力吧!最后还是要说一句:不要把别人的痛苦强加在自己的快乐之上!是的,制造玩笑的时候,你的多巴胺得到了分泌,但同时,被取笑的人,内心也会多了一道无法磨灭的伤痕和自我怀疑!幸运的人,这份伤害会在某个时间点得到了抚平,不幸运的话,他只能默默舔舐自己的伤口希望早日愈合,好比我……

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