颈椎病常识

      最近天凉颈椎病犯了，很痛苦，严重的时候就觉得整个脖子都是僵硬的，甚至头晕想呕吐，应该是很多坐电脑前办公的通病。

以下网上百度了些颈椎病常识：

颈椎病常见于长时间伏案工作、低头玩手机或颈椎长期保持一个姿势造成颈椎僵持或劳累引起的慢性劳损。当颈椎劳损越发严重，颈椎压迫神经，颈部及肩、背处会引起疼痛，功能受限，肌肉痉挛症状。长期下去局部韧带会增生钙化，颈椎不稳，受刺激会出现颈椎增生现象，引起颈部、肩部、背部、胸部疼痛，压迫神经，手麻症状。颈部如有椎间盘突出，还会引起颈脊髓受压双下肢走路不稳，无力的症状。患者长期处于颈椎增生情况，受到颈椎骨刺的刺激或压迫，致使神经功能紊乱，常伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等神经功能紊乱症状，少数人甚至会出现视力障碍，吞咽障碍、猝倒、下肢瘫痪严重后果。建议早发现早调理、前期易非口服的膏贴贴辅助治疗。

注意事项：

（1）改变不良生活习惯：很多患者都喜欢长时间的低着头看手机，或者是在电脑前面长时间连续伏案工作，这些习惯都会造成颈椎的过度疲劳，进一步的导致颈椎病加重；

（2）增加颈椎保护运动：适当的锻炼身体，特别是加强颈部的肌肉，对于颈椎病来说也是有好处的。可以选择一些简单的锻炼，从基本的开始，慢慢的增加锻炼的强度，让自己的颈椎更加有力量；

（3）心态要好：摆正心态很重要，颈椎病比较严重的患者情绪往往很容易激动，有些年轻人患了颈椎病往往愁眉苦脸，建议大家积极调理，乐观生活。

电脑病苦不堪言，但又不能不上班，每天脖子里感觉都疙瘩疙瘩响，希望年轻的朋友们一定要保护好身体，养成良好的坐姿，加强运动，否则到了四十以后各种毛病加重，很痛苦！