刻意催眠,犹如
捕抓外边的微风
怎么也捕不到你的清凉
六十分钟的跳动
被微弱呼吸打断
一次睡眠,做了不同的梦
腰酸背痛式的精力充沛
愧对长夜
如同愧对无处安放的灵魂
短短一生相当于
一次未能入眠的睡眠
刻意催眠,犹如 捕抓外边的微风 怎么也捕不到你的清凉 六十分钟的跳动 被微弱呼吸打断 一次睡眠,做了不同的梦 腰酸...
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本文标题:一次睡眠
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