今天读的是自控情商，凡事皆有度，这时就需要控制，今天会学到哪些呢？现在开始！
歌德老先生说过，一旦开始，完成在即。也有人说，不出发就永远不会到达，避免拖延的最好办法就是现在就做。可是，说起来容易做起来难啊，我就是一个拖延症患者啊，比如本来今天要收拾家里卫生，可是同事约我出去，那就明天再打扫吧；又如上司布置这周把某件工作完成，周一的我会想：周二周三再做吧，一不留神就到了周五～这样的情况比比皆是啊！长此以往，好多事都要往后推，让自己觉得特赶，有时甚至还会误事，真真是一个极坏的毛病！读到此时，发现我就是缺乏自我约束的毅力，对目标不够专注，对任务没有完整的规划和条理。作者给出了三个方法：先做完困难的事，严格给自己限时，也要正确预估自己的能力，设置合理的完成期限，培养马上做的能力，提高效率。且分清主次，就可以逐步有效管理自己的工作和生活了。
作者又通过欢乐颂中三个女性的例子生动讲解了：1、如果毅力不够，那么先建立习惯吧，坚持“21天效应法”就能把新行为变成自己不经意的自然举动。2、逻辑思维，独立思考对女性多么的重要，真正的独立女性爱情和事业两手都要抓，舍弃对男人和别人的依赖。3、职场女性不要投机主义，认识自己的缺点，不断学习提高，做个得体美丽的优雅女子，懂得打开职场的大格局。
后面讲到的在何时该说，何时不该说以及如何说的问题上，惊觉高情商的人，能准确识别他人的情绪，懂得敬畏人性复杂的真实，这是个需要好好琢磨的部分。
最后，化妆师Lucy的一席话深深点到了我，无论你做哪一行，专业和悟性达到一定水准，都会触类旁通。克制是种高级的美，从表情，言谈，行为到欲望学会适当的克制，将会事半功倍。因为我们处于群体社会，每个人都有长处和短处，克制自己要求完美的执念，才会平定心境，兼顾他人的情绪。
本章的重点也在于此：锻炼情绪的可控性，从而增强理解他人以及与他人共处能力。人字的社会，就是相互支撑。愿我们多一点理解，那么温暖也会多一点吧。
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