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管住嘴是重点

管住嘴是重点

作者: 长和宽 | 来源:发表于2023-08-17 02:40 被阅读0次

今天晚上我本来管住嘴管的挺好的,但是到最后可能是我看到零食忍不住,然后又开始吃起来,我很清楚很多高血压高血脂糖尿病的人,都是因为晚上加餐之后暴饮暴食导致的。既然我知道了结果是什么,所以我在日常的生活中一定要额外注意严格执行20点之后不实的基本原则。

我再次告诉自己,20点之后绝对不吃,如果吃的话也只能吃西红柿,黄瓜。

管住嘴就是自己最大的成功,管住嘴就是自己最大的成效,只有自己健康了长寿了,才能够陪伴家人做更多的事情。

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