今年下半年腰疼,查出来是最后两节脊椎有点突出,还有点膨出,因为身体不舒服,干点啥都腰疼,于是我开启了动不动就躺的生活模式,这一躺四个月过去了,最近突然发现人已经长了五六斤了。
不能这样下去了,最近多做做腰椎康复的运动,同时管住嘴巴,少吃点,应该一个月还可以瘦回来些。
今年下半年腰疼,查出来是最后两节脊椎有点突出,还有点膨出,因为身体不舒服,干点啥都腰疼,于是我开启了动不动就躺的生活模式,这一躺四个月过去了,最近突然发现人已经长了五六斤了。
不能这样下去了,最近多做做腰椎康复的运动,同时管住嘴巴,少吃点,应该一个月还可以瘦回来些。
本文标题:一不留神,体重就增的蹭蹭的
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