深刻体会到早睡的真谛。原因很简单，就是因为早上没起来，结果产生了一系列的副作用：早起团罚红包，英语作业没按时提交，浪费一次免死金牌。。。
因为睡得太晚，连续早起一周后，身体开始罢工。所以为了能够早起，早睡还是必须的。想想过去晚上为什么睡得那么晚，是因为白天效率低，而应该做、打卡的事情没有完成，所以一旦一件事情拖拉，必定会导致其他事情的连锁拖延，正如 多米诺骨牌一般。
如何做到早睡？那就充分利用早起的时间，完成几件耽误时间的事情。
比如5点半起床：新一旧四英语复习，大概半小时；
6点-7点：新英语作业抄写；
7点-8点30：做早饭，每日写作练笔
哇，一看，似乎完成了很多的重要事情。这样，其他时候就可以完成阅读；晚上听分享课。这样就不会仅仅变成收藏家。
那么晚上怎么安排呢？吃完饭就7点半了，休息一下，洗洗碗筷，然后锻炼身体半个小时。
听听分享，一个小时。烧水洗脚，看书，睡觉。一定要在23点上床。
看看就觉得是非常美好的时间安排。不过，效果如何，能否能做到，还得静待时间检验。
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本文标题：#30天成长专注计划#0922-早起倒逼早睡
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