今天下午，去参加了我的正念老师Andy组织的线下怡情沙龙。初次体验了“正念+洞箫”的组合：在悠扬的洞箫声中，进行正念练习。把听觉的美妙感受，带入到正念的当下体验之中。
当洞萧的音乐流淌而出时，静坐的身体先是一震，随后便感觉到了身心的极度舒畅与安然。在这个享受的过程中，我甚至忘了去觉知呼吸，也忘了自己身在何处。
整个身心都已被洞萧美妙的悠扬声带走，只沉浸在身心的极度舒适中，这是之前做过很多次正念练习，从未体验过的舒畅感受。
但或许这种体验也违背了正念练习的初衷：我已失去了当下的觉知，而在不知不觉中被音乐所带走了。
体验过后还有惊喜，演奏洞萧的老师给我们每个人发了一支洞萧。然后教给我们最基本的指法和技巧，接下来便让我们自己去尝试和体验吹箫。
刚开始的过程是挑战而困难的，越是着急越吹不出声音来。而后在Andy的提示之下，我开始尝试把正念的心态带到这个过程中。
当我不再急于求成、执着于结果，而是怀着耐心和好奇、去尝试和探究吹箫的方法时，很快就吹出了响亮的声音。
这个惊喜的结果令我备受鼓舞，于是开始兴趣盎然的不断尝试。当老师让我们停下来时，我还沉浸在兴奋的喜悦中无法自抑。因为在尝试吹箫的过程中，我真切的体验到了心流的感觉：专注而又沉浸其中！
今天的这个初体验，令我获益匪浅。坚持每天做正念练习半年多以来，从未想过把音乐结合到正念中，会带来如此全然不同的感受。这样的体验令我非常喜欢，也期待在以后的日子里能够去学习吹箫。
因为今天的练习让我意识到：音乐和正念一样，是能够触及到灵魂深处，带给身心滋养的绝佳方式。而且它们同样都需要专注和投入的精神，在练习过程中得以培养出这种难为可贵的品质。
所以生命的美好和丰富，就在于各种不同的体验和尝试。若总是一成不变的固封自守，或许我们看到和感受到的，永远是那不变的风景和沉闷的日子。
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