最近刚开学，我就收到一个家长的求助：
我又在网上搜了搜，有同样烦恼的家长还真不少：
可是，孩子适应幼儿园这件事情，真不是一天两天就能搞定的啊。不仅仅是小朋友需要适应幼儿园，家长们也需要适应幼儿园。所以，如果你的孩子打算今年9月开始上幼儿园，那么，现在就得开始好好规划规划了哦～
入园前：
1、保证孩子有一定的自理能力。
让孩子学会基本的自理能力，比如：自己吃饭、穿脱衣服和鞋袜、上厕所等等。在幼儿园里，即使老师再细心，也难保会在同时照顾这么多小朋友的时候疏忽了某个孩子。所以，具有一定的自理能力，可以让孩子不至于在无法获得他人帮助的时候感到太无助。
2、保证孩子能够顺畅的表达自己的情绪和想法。
孩子在很多方面能力不足是很正常的，但能够顺畅表达自己的需求，起码可以在遇到困难的时候找老师和别的小朋友寻求帮助。
3、准备好入园所需用品。
书包、水杯、小毛巾、方便穿脱的衣裤鞋袜等物品需要一一为准备好，而且在准备的时候还可以邀请小朋友一起，让他们选择自己喜欢的颜色和款式，这样不仅可以帮助孩子更好的了解幼儿园生活，他们从心理上也更容易接受新的环境。
4、了解幼儿园的环境和生活。
有空就多带孩子去幼儿园里走一走看一看，如果可以，最好邀请幼儿园老师一起，边看边给宝宝介绍幼儿园的教室、操场、卫生间，简单跟宝宝聊一聊每个地方、教具的功能，让孩子可以初步跟幼儿园建立归属感。另外，利用绘本来帮助小朋友了解幼儿园生活也是个很好的方法。
5、调整作息。
就像我们大人假期结束需要调整作息一样，什么时候起床、什么时候吃早午晚饭、什么时候睡觉这些关键的时间节奏点，都尽量慢慢的给孩子调整到接近幼儿园的节奏，让孩子能够有一个过渡期，以免让孩子在入园后难以适应。
入园后：
1、准时接送。
一开始孩子肯定会不适应，会出现哭闹、情绪低落等情况，尤其是在每天早上送孩子入园的时候。但这时，千万不要随便“心软”，因为孩子有情绪就放弃。因为这样不仅会给孩子“我哭就可以不用去幼儿园了”的错觉，让规则感更难建立，还会使之后送孩子上幼儿园的过程变得更长、更不规律，无论是孩子还是家长都会非常煎熬。跟孩子说好，每天固定时间出门、准时在幼儿园门口和爸爸妈妈告别，保持温柔而坚定的态度，给孩子鼓励，告诉他下午会准时来接他，然后干脆的转身离开。当然了，给孩子做好的承诺也必须要兑现，说好下午几点来接就几点来，以免让孩子陷入更大的不安之中。
2、接纳孩子的情绪。
我们说了，在孩子入园初期有情绪是很正常的一件事，毕竟适应新环境对我们大人来说都并非易事，更不用说从小没离开过爸爸妈妈、突然间生活发生“巨变”的小宝宝了。如果在宝宝哭闹、拒绝上幼儿园的时候，我们自己的情绪也崩溃，会让孩子更觉得上幼儿园是一件不好的事了。所以我们需要做的，就是告诉自己“这很正常，宝宝需要这样的过程”，保持淡定，给孩子一个拥抱，接受并安抚他们的情绪。
3、和老师多沟通。
这不仅仅是为了从老师口中更多的了解孩子在幼儿园的情况，更是能够帮助孩子对老师建立信任感。孩子不适应幼儿园很大的一个原因，就是因为无法对陌生的环境和人建立依赖和信任感。所以如果孩子时常看到爸爸妈妈和老师亲切的说话、交流，也会给孩子留下一个“这是爸爸妈妈信赖的人，应该很可靠”的印象。当然了，在日常生活中也可以经常提到孩子的老师，帮孩子和老师拉近距离。
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