真没仔细想过这个话题，阅读是自然而然发生的。在碎片化的时间，也许只是一个弹窗，于是就点开看了。
这样的随机阅读每个人都经历过，那么刻意阅读呢？到底是哪些书籍，哪些片段吸引了你？
一千个读者眼中就会有一千个哈姆雷特。我们借助故事，看到自己所关注的，然后反过来洞察自己，完满自己。
正如叙事疗法的创始人麦克·怀特曾提到的，我们对故事的解读藏着自己的人生，自己的成长。
1.在阅读中与自己邂逅
美国作家安·泰勒的《呼吸课》里的三个主要人物让我印象深刻。
女主玛吉，48岁，却任性、天马行空得如同一个女孩儿。
她凭直觉做事，大大咧咧，粗枝大叶，别人暗地里叫她“傻妞”。我丈夫经常说我“笨得跟个鸭儿样”，所以读玛吉，仿佛看到了一个分身，在过另一份生活。
她是养老院的护士，社会地位低，收入也不高，但好在差不多“随心所欲”。
大概是因为即使做事笨手笨脚，但工作尚算顺利，所以才一直在养老院干了下去。但她也有职业瓶颈，听说养老院要“专业”人员。她却连大学也没读。但，即便如此，她也没接受好友的建议：重回校园。
她的好友赛琳娜，特立独行，不在乎世人眼光，坚持把丈夫葬礼的程序，按照当初婚礼的程序重现一遍。
别人的非议，她总是以“那又怎么样呢？”态度来面对。我真渴望可以有这份洒脱。
玛吉的丈夫艾勒，是个完全不一样的人，呆板到乏味。但他非常欣赏自己的妻子，别人觉得她又矮又胖，但他却觉得她是上天带给他的大礼。
当她把车撞得稀巴烂时，他即使很疲劳也坚持自己开车。尽管他觉得她爱管闲事的程度已经让人无法忍受了，但他依然让妻子得偿所愿。
他的梦想是做个骨科医生，但为了养家，这一梦想先是无限延期，直至放弃。他的一生被困在赖以糊口的小“相框铺子”里，努力实现家人的小愿望。
在这个故事里，我发现我是那么渴望自由洒脱，又那么在乎被包容被呵护。
阅读，加深了我对自己的认识。
2.在阅读中提升自我
有一段时间，家里诸事繁杂，心理压力极大。我焦虑又迷茫，阅读了大量的心理学方面的书籍，包括原生家庭、亲密关系及亲子关系等。突破了自我认知，看问题有了不同的视角。
原生家庭里自己与家人的互动模式，会跟随人一生。觉察自己评判自我的方式，与人冲突的易爆点追根溯源，找出非理性信念，就不再自我苛责了。
我和丈夫相处时，最不能听到他说别的女人，别的女人能一边带孩子一边不耽误家务。类似的话，一碰就爆。
读了一些自我觉察方面的书后，我开始体会愤怒的情绪是否似曾相识。竟然觉察到，小时候父母拿别人家孩子教育自己的情形。是的，创伤被重新激发了。
根本原因是不想自己被评判是无能的，关于自我价值低的非理性信念，又浮现了。
有了这样的觉察，我开始收集证据，来证明自己是有价值的，也具备别人不具备的特质，心里就释然了。
亲密关系，双方需要破解不同的爱的语言。良性沟通，对引发矛盾的事件冷静分析，因此对冲突释怀，不再长时间冷战。
亲子关系里，放下过度的担心及评判，抱有欣赏和理解的心情，陪ta成长，而不是教ta自己太多的经验。
时代的变化，吃过的盐不一定能铺成成功的路。对成功抱有多元的理解，焦虑的情绪就冲淡了许多。
正因为明确了阅读的诸多好处，所以在以后的生活中更要多读。
我发现很多时候自己把事情看的过于对立了。比如陪伴孩子时，如果孩子专注于自己的活动中，就可以在他身旁做些工作。做家务时，分配给孩子任务，也是亲子陪伴。
把事情分解开，在短时间内完成一件小事，因为目标明确，也会有幸福感。
所以，碎片化阅读也可以做到专注。阅读多了，一些知识的迁移会无形中展现。
而刻意练习，保持一颗觉察的心，成长就变得看得见摸得着了。
正如威尔·施瓦尔贝所说，人们只想读那些能帮助他们找到自己的路，同时能带给他们愉悦的书。
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