快乐是你与生俱来的天性和权力，你应该学着顺应你的天性，使用你的权力，做你喜欢的事情，探寻生命的喜悦，寻找一种合适的方式表达自己，舒展自己。
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我的4月
这篇文章我拖了很久，也尝试写过两次，都不满意，本来想索性不写了，但是熬不过内心的复盘欲望，写作或者说总结有时候其实是对自己的交代。
翻看手账本和朋友圈，找到了几个关键词， “混乱琐碎焦虑烦躁”、“整理” 、“写书、“放弃直播”、“做不完的家务”、“追剧“、“带娃带娃还是带娃”。
除此之外，想不起来自己的4月份是如何过的。不知道从什么时候开始写每月总结，事实上我基本没有回头看过自己写的总结。
日程本上4月的第一页上，我赫然写着几个大字：直播月。 但是当我因为要直播而让我感到畏难、焦虑烦躁、越来越迷失迷茫时，我又回归到我热爱的写作，我总是会忍不住做和极简、写作相关的事。
摩西奶奶在她的《人生只有一次，去做自己喜欢的事》一书中说：“你要去相信，你最愿意做的那件事，才是你真正的天赋所在。”
▲我的4月日程安排
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放弃十全十美，最重要的事只有一件：只做自己真正想做的事
从小到大，我无比坚信：勤劳致富、勤能补拙，这是原生家庭和周围环境灌输给我的。
于是，活了29年，自我开始记事，有自我意识起，没有一刻不盯着目标，不在努力。
奋斗、努力、励志、自律，成了我的代名词，是我自己给自己贴的标签。
上学时，我是埋头苦读、甚至可以压缩自己的吃饭时间和牺牲自己的睡眠时间用来“学习”的“好学生”；
打工时，我是努力学习如何能快速做出75种奶茶，上下班路上背诵奶茶配方，以及努力研究怎么才能做好销售的好员工（这是我这辈子最不喜欢最恐惧的工作，不管是卖女装、男装、鞋子、化妆品……）
自由职业后，研究怎么掌握更多技能，赚更多钱，比如怎么看更多的书？怎么高效学习？怎么写爆文？怎么排版？怎么搭建知识管理库？怎么写文案？怎么拍视频？怎么剪辑？怎么作图？怎么运营？
有家庭后，一心想着如何能让家里始终保持一尘不染、井然有序，同时还要兼顾好自己的事业；
有娃后，我想三全其美：家里光洁如新、事业风生水起、孩子科学教养，并且希望这3件事能按照我的理想计划不出半点差错，俗称“完美主义”。
我把自己活成了一台高速运转的机器，争分夺秒、分秒必争，吃饭草草扒两口垫一下肚子，甚至希望“人要是不用睡觉”就好了。
我原来还劝告我妈：“事情是做不完的，只要你想做，就会一直有事情给你做”。这句话我最应该劝告我自己。
我把自己活得又累又苦，虽然我知道很多事情可以外包，不必亲力亲为，可我不敢这样做，我害怕浪费钱，我觉得自己没有钱，认为自己赚钱能力不行。
神奇的是，我居然从来没有想过，我可以不做那些不喜欢的事情，从来没想过，我可以只做自己喜欢的事情。
我总是想把每一件事都努力做到最好，我要好多的技能傍身，我要一路变强，变厉害。
不会怎么办？就去学！不喜欢，畏难拖延怎么办？强迫自己做！
其实，畏难、拖延是一种身体信号，告诉我们并不想做这件事。
我越“努力”，越得不到自己想要的“结果”，于是恶性循环，间歇性陷入内耗，直至我的痛苦把我唤醒。
就如这次一样，我只是憧憬着靠直播发家致富，我只是被一些人散播的所谓的“风口”洗脑，而冲动行事，我觉得不管是“短视频”还是“直播”，它们都是机会，我不能再错过，而忽略了我并不擅长，也不是非常喜欢这些。
也就是《吸引力法则》中说的：每一次我做了感觉不好的事情，结果都是无疾而终。--马里奥•科
于是我终于放弃了断断续续学习了好几年都学不会的短视频，放弃了不擅长的直播，放弃了“事事兼顾”的完美主义，只想沉浸在“学习~写作~咨询”的热爱里。
我感到一身轻松而喜悦，并且清晰而笃定。
▲直播陪跑营退费
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4月完成的事
整个4月在探索自己、寻找真实自洽的自己中度过。
4月1~10号：在准备直播中内耗，畏难、拖延；其中4、5号清明节带孩子周边旅游，6号周六在家里收拾清洁整理；8号整理实物、文件、标题库；
9号跟晓雨咨询了一下出书事宜，才明白我原来把自媒体和个人品牌弄混淆了，我并不适合自媒体的流量路径，我更适合个人品牌的长期主义路径，并且晓雨觉得我的《极简生活手册》选题还不错。
10号退款成功，开始给自己想写的文章领域分类，因为我意识到我写作这么多年没出成绩的原因在于我写得太散，并且写的大多都是自己的家常，不成体系。
11号原计划去办理队友社保，结果他临时有事，我在车上等他，还好带了摘抄本摘抄、朗读；
12：办理队友公司社保、公积金
13、14周末带娃；
15号--17号，写书《极简生活手册》
18-19号，看完并摘抄《就因为没时间，才什么都能办到》，用时
20、21带娃；
22号焦虑内耗，从我的日程本可以看出，写得密密麻麻的时候就是做事多但浮躁的时候，字少代表我的行程清晰而专注。
23--29号：其中28、29带娃
学习理财 6.5小时
学习心理咨询 5小时，接了3个个案 4小时
彻底整理、分类摘抄素材：相册 、微信收藏夹、标题库11小时（清空了近7年的收藏）
30号：提车、完善队友保险事宜
4月看了四本书：《只工作，不上班》、《就因为没时间，才什么都能办到》、《我决定简单的生活》、《转念：洞见自己，重塑生命》，并且后3本都做了摘抄。
看了2部剧：《我经过风暴》、《龙樱2》10小时（为了它买了b站会员）、《热辣滚烫》。有些剧很值得看，有些剧看完的感受：浪费时间。
发布了5篇文章；
支出没有超预算5000（不含房租）；
还款1675元；
存款超1万；
复盘后可以看出我一直没有做出成绩的原因有三：
1、自身原因：目标不够清晰坚定，内耗较多
2、家事繁杂，不得不花时间陪孩子
3、队友干扰（要帮他打小票、办理社保等杂事，目前他工作量不多，总是回家干扰我）
▲部分带娃照片
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安下心来，我想过的生活我正在过
在《安下心来》一书中这样写道：
不必再左顾右盼，也无须再思前想后，立刻停下盲目的追逐吧，只需做到一件事，我们期待的生活就会展现。这件事就是“安下心来”。
我们一直都在努力地改变自己不如意的现状，可是至今依旧深陷于挫败、痛苦、焦虑和不如意的劳苦之中。
这都是因为我们没有真正做到安下心来。我们不知道如何做到这件真正该做和要做的事，因此我们的生活才挣扎和纠结在徒劳无果的状态里。
有一段时间做芳疗时，一个芳疗师给我推荐了另一个芳疗师；
她半个月宅家做纯露、调配精油，做手作护肤品；半个月出去旅游，后来她又做了果园也很成功，她做的事情全都是自己喜欢的事，很随心、很专注、很心流，但是轻轻松松月入过万。
还有每次我看到龚琳娜、庆山等一些名人，她们不会很多事情，她们不会做法，庆山不喜社交等等；
但她们为什么会成功？都是因为专注于一个喜欢且擅长的领域，持续深耕，并且做到了极致。
很多时候，我很羡慕她们，我觉得这就是我想要的生活状态， 这就是我日思夜想的人生。
我总是喜欢反复确认自己的人生目标和想过的生活，但不管反复写多少遍，始终都是“极简~学习~写作~咨询”。
我记得《吸引力法则》中说：不断地重复即是确认！
每当我很累的时候，我总会在想：要是能像他们那样只做自己喜欢的事多好！
最近我才恍然大悟，其实一直都是可以的，我目前过的生活正是我理想的生活。
如果按“接个案的就是咨询师”的标准来看，我就是咨询师；
如果按“正在写作的就是作家”的标准来看，我就是作家。
有时我会思考：
我的榜样小郁儿每天或者现在在做什么呢？
在居家写作。
我的榜样庆山每天或者现在在做什么呢？
在居家阅读、写作。
我的榜样Nancy、星月在做什么呢？
在学习心理知识，在输出分享，在做咨询。
我的榜样麻衣、九鬼玲子在做什么呢？
在清洁整理，在专注于每一件事。
……
我羡慕的人的状态，我向往的生活，就是沉浸式、专注地做自己喜欢且擅长的事，而这种生活，其实我正在过，只是我一味地追求结果，而不自知而已。
我为什么不敢只做自己喜欢的事？其实是因为恐惧，因为没有安全感，这是心理层面的问题。
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5月目标计划
5月目标计划
最后用我最近最喜欢的一段话收尾：“我们的不满足，大部分并非源自疾病或物质上的困扰，而是未能充分活出自己。不知道自己是谁，无法自在地做自己，所以才会有情绪上的苦恼。
你的情绪是一把钥匙，学着倾听你的情绪，它是一种重要的内部反馈系统，情绪是你内在导航系统的一部分。
研究发现，你真正感受到的远远比你想的和说的重要得多。你的情绪从来不会撒谎，它是你思想的真实呈现。不要忽视你的情绪，也不要试图压抑你的情绪。首先，你要做的就是关注他。
如果它不在积极的范围之内（希望、期待、接纳、感激、爱和快乐），那么选择释放它；
当你感到生气、悲伤、沮丧、痛苦和无望的时候--表明你正在思考和关注的事情正在偏离真实的自己，这是一种信号。你的情绪正在提醒你，现在是需要调换频道的时候了。
当你感到快乐、满足和幸福的时候，那么你就处在正确的道路上，生活在与你的真我紧密联结；
做那些让你感觉良好的事情吧~就是这么简单。
我记得我原来写过一篇文章尊重自己的感受：人生非常简单，就是允许自己做自己，有兴趣可以点进去看看。
以上，晚安。
作者简介：
简愈，极简生活家、心理咨询师、自诩随笔作家，专注分享【极简生活+认知成长+心理学】干货，使命是通过写作和咨询影响他人，并按自己喜欢的方式度过一生。
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