word妈,比昨天好点,不造是不是因为晚上吃了b族的原因。
早上吃的拌西兰花和米饭and1个小紫薯和半个玉米,中午喝的苹果+猕猴桃+油桃,晚上吃的半个玉米和2个小紫薯。
跑了半小时,腿就不是自己的了。
接着体能训练啊,简直是各种跳操的集合体。充分证明以前自己按照视频跳的时候完全姿势不正确所以不累啊喂!
被虐了,教练问还能坚持吗?给你一个孔侑委屈的微笑然后说,能能!
上完私教课,跑步时候的想法:不好好保护体型,早晚有需要花费大量健身的时间来完成。而且无法挽回。
word妈,比昨天好点,不造是不是因为晚上吃了b族的原因。
早上吃的拌西兰花和米饭and1个小紫薯和半个玉米,中午喝的苹果+猕猴桃+油桃,晚上吃的半个玉米和2个小紫薯。
跑了半小时,腿就不是自己的了。
接着体能训练啊,简直是各种跳操的集合体。充分证明以前自己按照视频跳的时候完全姿势不正确所以不累啊喂!
被虐了,教练问还能坚持吗?给你一个孔侑委屈的微笑然后说,能能!
上完私教课,跑步时候的想法:不好好保护体型,早晚有需要花费大量健身的时间来完成。而且无法挽回。
本文标题:健身流水账第五天
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