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11月复盘|蛹向蝶的蜕变,你也可以变成美丽的蝴蝶

11月复盘|蛹向蝶的蜕变,你也可以变成美丽的蝴蝶

作者: 迷眉 | 来源:发表于2018-12-05 13:14 被阅读49次

11月复盘关键词:自律和自省

复盘一:一天要睡10小时,也是醉了


11月发现最近自己每天晚上10点睡觉,早上8点起床,一天睡10个小时。惊讶不已,感觉自己脑子里总是有对未来的期许,yy自己未来的高大上,奈何实际自己就是一个小猪吃饱,睡觉觉,做梦的孩子~

所以,我相信你们看到这个的时候,哪些比我勤奋努力的朋友们,请接受我深深的鞠躬哈。哪些和我一样晚睡或者比我睡的还多朋友,no prob~,只要这个状态下你是舒服的就是最好的。

所以发现到这个问题后,我一方面梳理了自己24小时主要时间花费,另一方面也在思考一个科学合理的睡眠时间,最后定下自己每天休息6-8小时。目前来看,完成还不错~


复盘二:睡觉是少睡了,但是是在那玩

我发现当我深深意识到自己每天睡那么久,而同时我脑海里面有很多想做的事情没有做的时候,我才考虑是否可以减少一定睡眠时间,去做哪些一直围绕在脑海里的事情,但是实际上,并不是。我发现有2个晚上我都是在静坐好以后,就开始刷手机,一会逛逛某宝,一会翻翻旅游,嗖的,2小时没了,而我想流出的时间用于自己对于某个领域的钻研,并没有做。虽然,浪费时间用于娱乐还是蛮放松的,但是。。。并不是我的初衷啊。

所以我觉得自律是少不了的,如果不自律,即使发现了问题,不过是另外一种形式的散漫罢了。从睡觉变成玩手机,反正都不干正事。然后那些我脑补的自己,看多少书,了解学习新零售、喜马拉雅听书、创业构想等也都是脑海里的自己而已。无自律,皆空想。


所以我想,如果和大家一本正经的说,你要自律,你要自省。大家其实都懂,事实上,可能每个人心里都想变成美丽的蝴蝶,没有人不喜欢更好的自己。可是变成美丽的蝴蝶还是要自律和自省。所以遇见更好的自己:从自律和自省开始。


复盘三:做事没有主次,以次充好

时间是有限的,看似勤奋和努力,但是做的都是那些低效和浪费时间的重复事,这是我在管理自己时间上的一个问题,我想可能也有一部分人和我一样。(这里握握手)因为自己管理自己,没有了父母的监督,老师的教导,领导给你的kpi和压力,你对自己的管理,是不是能够一如既往的以高要求定位自己,耐人寻味。我想有一部分是做到的,向他们致敬!也非常欢迎私聊我,给我一些好的建议。


复盘四:每天静坐15分钟

每天静坐时,杂念千千万万。不静坐的时候,呵呵了,感觉宇宙一秒可以逛一个来回了。非宁静无以致远~

静坐的时候,才知道自己的世界多么嘈杂。

看到这,可能有小伙伴犯嘀咕,静坐是干什么的?有用么?好么?

简单的介绍:

静坐,在西方也被称为冥想,通过静坐可以使人体气血通畅,缓解压力,减少焦虑,静坐中会生出无限的安乐、喜悦、幸福,这种喜悦、幸福是语言不能表达的。静坐能使人的身心意识越来越光明,消融内心世界的烦乱,抚平生命中精神和肉体的伤痕。心境达到清净安祥,气脉则自然畅通。


好了,就和你们唠嗑到这里了,12月我会积极调整自己的作息、合理安排自己的时间,要事第一,坚持自律和自省。你呢?有没有什么美好的小目标呢?哪怕只有一个也是好的,欢迎写下你的小目标。

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