读完《爱的五种能力》后，挺认同作者的观点，向内求，成长自己才是提升爱的能力的方法。
一个人如果遇到事情总是归因他人的话，长此以往就会容易形成抱怨、不宽容的性格。
这样的人在亲密关系里，当激情褪去，很容易在平凡日子中，积攒下一堆的怨气，最终走到想用换人的方法来解决问题。离过婚的人更容易离婚，大多是受这种惯性思维的影响。
爱，是一种能力，是需要学习和经营的。
在我的婚姻生活中，刚开始靠着恋爱的余温我还能包容他玩游戏不理我，但是随着时间推移，整天都是柴米油盐的普通生活，加上孩子出生，精力透支，我的怨气就越来越多了。
在育儿过程中，我开始读书，学习育儿和心里学方面的知识，参加社群，认识了很多积极正能量的朋友。渐渐学会了遇事不抱怨，向内求，知道了成长自己是最重要的事。
我发现在我开始学习后，以前的问题现在根本就不成问题了，因为我的注意力回到了我自己身上，没空老是求他人关注了。
当我和老公分享我的学习心得时，他会为我的思想成熟感到高兴，我们之间的话题也越来越多，思想交流也比以前深入了，感情自然越来越好。
在养育孩子时，把成长的力量用在自己身上，做好榜样，让自己成为一个积极向上的人，孩子也渐渐往这个方向发展了。
在这些越来越好的变化中，我越来越体会到想要改变外部环境、改变他人是非常难的，而改变自己是最容易最有效的事。
想要拥有长久的爱，选择向内求，成长自己，培养自己成为一个向上生长的人，爱就在自己手上了。
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