当我们升起情绪，陷入情绪里，渴望别人以我们希望的方式对待我，我们就回到了过去创伤的内在小孩里，陷入无力无助的受害者模式。我们大概会不知所措的，习惯性地选择逃避和压抑，那些压抑的情绪成为身体的毒瘤，持续的消耗掉我们的精力，甚至积久成疾，让我们更加害怕和逃避情绪，更加害怕和逃避那个让我产生情绪的人。
而越是内核稳定的人，不是没有情绪，反而越是接纳情绪，认可并觉察到情绪，能正向解读和表达自己的需求。冰山的底层其实都和爱有关。别人怎么对待我们，也是我们教会的，以责任者的模式，成熟的心态，我们就能学习和探索出方法路径来。
其实，越亲近的人，越容易产生强烈的情绪冲突比如父母子女之间。当父母期待一个完美的小孩，小孩期待一个理想的父母，那永远有吵不完的架，伤不完的心。当然，作为父母，成年人，如果能率先成长自己，做成长型的父母，那真的太好了。可如果，受时代环境所限制，父母还是固执无知，那孩子就得辛苦些，从别的地方，学习成长自己。所以，无论年龄大小，做自己人生的责任者，做自己情绪的主人，都不需要怨天尤人，指望别人和世界如自己所想，修自己就好，做好自己能做的就好。
从佛家的角度说，能成为一家人，是有很深缘分的。父母其实也是我们自己选的，孩子也是父母自己吸引来的。一开始的选择一定是基于爱，哪怕我们知道，有爱必定有磨合中痛苦的代价。可就算知道有代价还是选择成为一家人，那又是多么勇多么深的爱呢。
剥开那些情绪的迷雾，爱一直在。
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