6:00左右,天已经很黑了。
手机提示雷雨天气,注意防范。
本来今天也没有出摊儿,这下更可以踏实的歇着了。
打开投影仪发现原来阴天的时候更适合看电视,反而因为窗外的偏暗了,屋里的屏幕才会更清晰。
腰间盘突出也有半个多月了,偶尔的时候腿还是会有些疼和麻的感觉。基本来说症状也不算太重吧,每一次出完摊儿,搬完箱子肯定会导致它更严重一些。如果一直躺在床上休息的话,也许会好一些。可是我实在躺不住啊。这么喜欢运动的我反而都不知道应该怎么做才是对的了。
日常运动要加上锻炼腰肌的运动了,在日常的生活中注意尽量少用腰,用蹲起的方式来保护腰。症状减轻就可以了。
听着雷声好好休息吧。










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