日期 ：2024年1月19日 星期五
上海 11-6℃ 小雨
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️工作：年前做好链接老客户计划
️术后消炎吊水4天
️安排好27号客户接待
️ 银行卡整理
️ 周初安排美兰湖客户
【三只青蛙】明日项
打消炎针换药
一周总结晨会
链接同行几家公司
【健康】健康+效能
作息: 11：00睡觉，7：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐：青菜 鸡蛋羹
中餐：芹菜腊肉 青菜 魔芋米藜麦饭
晚餐：萝卜炖排骨 青椒土豆丝
加餐：橙子一个
步行1.2w+
15日体重：61kg
♀️阅读：
《爱情这门课，你可别挂科》阅读10页
一天忙在找地方吊水，最后还是得到原地方才行
【每日三赞】
❤️赞自己越来越有耐心，对自己的身体和感受越来越有感觉
❤️赞自己每次在有情绪的时候，能马上觉察，立即反省过来用平静的心态对待当下的发生
❤️感恩弟弟发给红包给我，让我买营养品，
[咖啡] 小结反思
人生中充满了起落，但关键在于：在顶端时好好享受，在低谷时不失勇气！
也许今年走的很慢很慢，甚至有些迟缓，有时候真的有些焦虑和烦躁，但是还是不断的爬行着，一步一步朝着目标前行着，感恩帮助鼓励信任的家人，朋友与同事们！
人生中最好的贵人，永远是努力的自己！
心唤物 物就致
生于平凡，更要精彩
不折腾，怕对不起青春
人生就像心电图，自己选择的路，折折腾腾，蹦蹦哒哒也要走完
最大的安心~是自律，温柔和爱自己！
下一步：
2024年剧本：
做个漂亮且自由的大女主！
爱自己，与自己和解，认可接纳与包容，对自己的身体与思维敏感一些，让自己有爱的能力，才能遇上爱，也才会给爱！
财务自由之路也是个人成长之路，只有不断提升认知与能力，才能吸引财富
才会拥有与自身匹配的财富
认真对待生活的女纸最美！修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
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