从女人到成熟妈妈

怀孕了

除了走路像企鹅

身材严重走形

连脑子也钝了起来

拿着手机找手机

钥匙天天插门上

不是丢三就是落四

......

这些场景

相信很多宝妈都不陌生

很多人把这归咎于

“一孕傻三年”

“孕傻”究竟傻在哪儿了？

为什么一傻就是三年呢？

从女人到成熟妈妈

从女人到成熟妈妈只用三年

任何职业的过渡期大概需要三年，从新手做到熟练、精进，大概就需要三年的时间。而“妈妈”对于每个女人来说，也正是一种全新的“职业”。女人经历了怀胎十月，经历了分娩，经历了养娃的风风雨雨，成为一个合格的成熟宝妈，正好需要三年。三年的时间，你一心扑在这个小生命上，他哭你哭，他笑你比谁都幸福。

我傻吗？可是说起纸尿裤的优缺点、奶粉的营养成分来如数家珍；

我傻吗？可是面对宝宝的衣食住行，样样都未马虎过；

我傻吗？可是维护宝宝健康时，我比谁都要更较真……

是因为我一心都放在宝宝上，再也顾不得其他，我才会显得这么“傻”。

从女人到成熟妈妈

宝妈变“傻”的罪魁祸首

罪魁祸首一：睡眠

在孕期，很多宝妈出现了睡眠问题影响了睡眠时间。而在产后，半夜起来给小宝贝喂奶、换尿布，以及家务事的突然增多更是挤占了新宝妈的睡眠时间。很多新宝妈在坐完月子后每天平均睡眠时间只有五六个小时。睡眠时间的减少，头脑的疲乏会严重影响记忆力。但这是暂时的。随着小宝贝生活习惯得到调整，新宝妈照顾小宝贝的技术越来越熟练，睡眠时间也会相应增加，因为缺乏睡眠而导致的健忘也会得到缓解。

罪魁祸首二：激素

美国加州大学罗伯特博士的研究表明，孕妇以及产妇常常出现各种大脑症状包括：健忘、注意力难以集中、疲劳、协调性降低等。这些都是由于激素变化引起的自然现象，通常也都是良性的。

在怀孕前三个月时，激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降，这种组合会导致宝妈健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢，甚至出现头晕现象。

到了孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现“临时记忆”问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件，以及反省自己的情绪变化。

罪魁祸首三：注意力过于专一

宝妈在怀孕或产后时，全部注意力都放到了宝贝身上，对于新的信息、人际交往、工作专业等方面往往感到陌生、无所适从，而心里的焦虑更加加剧了健忘、放缓了反应速度。

罪魁祸首四：家务事增多

当家里有了一个小宝贝，家务事的数量以几何倍数增长。熬煮下奶汤、给宝贝喂母乳、做清洁工作、请月嫂……而且可能还有家庭成员之间因为照顾宝贝方法不一致而造成的矛盾等等，这些纠缠在一起最后让新宝妈感觉事情乱成一团，总是难免有所疏忽。

罪魁祸首五：精力透支

照顾小宝贝是一门学问，对于大多数新宝妈来说也是一个陌生领域。如果不是非常熟练，很难不顾此失彼。比如，给宝贝配奶粉，如果没有养成默念的习惯，万一在放奶粉时旁边有事打岔就会忘了已经放了几勺奶粉等等。

从女人到成熟妈妈

3个方法预防孕"傻"

方法1：提前预习

带孩子是个技术活儿，除了书本知识还需要实践。所以可以到宝妈课堂去提前预习，避免到时面对一个哇哇乱哭的小宝贝时手忙脚乱。

方法2：做好家庭分工

在孕期时不要是事情都一个人来承担，可以适当的求助于家人的帮助。特别是全职宝妈，当宝宝睡时你也可以跟着一起休息。

方法3：不要和世界脱节

新宝妈的生活整天围着宝贝转，对于奶粉尿布以外的世界逐渐陌生。所以新宝妈应该每天有至少半个小时的时间，独自出去散步或者上上网，让自己的头脑不要与外界脱节。尤其是产后需要上班的新妈咪，应该在工作前温习一下工作内容、单位的人事变化等等信息。

专家说：

对于孕期健忘，不是每个人都会经历这样的症状；当类似症状发生的时候，其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。甚至同一名女性，两次怀孕都会有不同的症状表现。很难说这种症状会持续多久，并不一定是三年或半年，这种症状也可能不只在孕期发生，而是宝妈自身的改变。