文 | 茉莉 我有个表姐,年轻的时候就是一个性很强的人,常和婆婆爆发争吵,有次吵架激烈的时候,直接把婆婆扫地出门。...
建设性的沉迷 坏情绪可怕不,坏情绪来了你会怎么办?通常我们是不是都想着千万不要有坏情绪,坏情绪来了就会带来灾难性的...
提升认知、合理宣泄是处理坏情绪最好的方法。提升认知需要在层层的人生阅历中积累经验,在坏情绪来临时,能够客观认...
其实,一开始我很犹豫要不要写下这篇文章,因为分享自己不好的情绪就相当于把负能量带给大家,总归是不好的。后来,我转念...
如果你问我:坏情绪上来了克制不住怎么办? 怎么办?出去快走一圈,什么坏情绪都能走没了。走一圈解决不了?那就走两圈…...
好情绪与坏情绪的区别? 好情绪产生满足感自我。能提升自信,是让我们感觉良好的体验。 坏情绪最起码是自己难以接受的,...
遭遇逆境,有了坏情绪要怎么应对呢?三步让你远离坏情绪,并恢复能量与自信。 『第一步:觉察情绪』 坏情绪发生的有规律...
情绪是通向美好生活路上的拦路虎。负面情绪让我们说错话、做错事、做错决策,把生活搞遭。怎么才能做一个安静祥和,内心愉...
泰勒·本-沙哈尔,哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士,说过一句话: “世界上只有两种人不会难过、伤心、失望。...
当你在谈论情绪的时候,你在谈些什么?是不是自动就想到了坏的情绪,生气、愤怒、焦虑,这些坏的情绪? 而这些坏的情绪有...
本文标题:提升 | 有坏情绪,怎么办?
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