就是现在，请坐下，把这一刻交给我，不管此时你脑中有什么思绪，写出来。你可能从“这一刻”写起，最后却写到七年前你出嫁那一天所佩戴的栀子花。这样也行，别试图控制它。（不论）你脑子里涌现了什么，坚守当下（这一刻），而且（让你的手不停地写下去）。
就是现在，请坐下，把这一刻交给我，不管此时你脑中有什么思绪，写出来。你可能从“这一刻”写起，最后却写到七年前你出嫁那一天所佩戴的栀子花。这样也行，别试图控制它。（不论）你脑子里涌现了什么，坚守当下（这一刻），而且（让你的手不停地写下去）。
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