很多不快乐，其实不过如此

2022年5月18日  星期三    雨

工作和生活中，总是会碰到许多烦恼和忧愁，不可能所有的事情都称心如意的，总是会碰到各种困扰与问题，让人陷入坏情绪当中。这种坏情绪让人心绪不宁，烦躁不安，心静不下来，于是食不甘味、寝不安席，生活完全没有质量，陷入焦躁的深渊中。

其实，人和人之间心态的差距，大概就是活得快乐与否的一个很关键要素。很多问题，其实只要换个角度看，你做好自己，做自己喜欢的事情，做了就做了，不要去在意别人怎么来评判你，不必活在别人的眼光里，那么我们的生活就会轻松了很多。余秋雨说：“马行千里，不洗尘沙”，就是说优秀的马匹日行千里，非常忙碌，是不会有空去清洗自己身上的沙尘的。就像优秀的马一样，做好了自己就行了，何必要去不断向别人解释呢？

很多苦恼忧愁，回过头看其实都没什么大不了，只要跨过这个坎儿了，一切都显得稀疏平常了。只是我们在那时的情境下，困在那种备受煎熬的心情里，难以走出困境。所以，无论发生什么，请先善待自己，让自己的心先静下来，时间一过，世界自然会好，心情也就快乐起来。悲伤的事情明天再说，而明天一早起来，你会发现，地球照转，太阳照出，而你一切安好，并没有出现你想象的非常糟糕的事情出现。

无论生活多难，工作多苦，想想我们最初的艰难生活的一切。当我们走出学校，踏入社会的时候，当时只是想有一份稳定的工作，只要能养活自己就行了。如今我们的经济收入、社会地位都有了很大的提升，但欲求也多了，烦恼也多了，这个时候多忆忆当年所受的苦，多想想我们的初心，减少我们的欲望，那么就会少了许多痛苦和烦恼。

我们每天围绕着家务、工作、孩子、父母……觉得自己忙到窒息。每天得空坐下来的时候，巴不得躺平。每个人身上都有着沉甸甸的责任，实在喘不过气来的时候，不妨到大自然中去感受春华秋实、清风明月，听听鸟鸣，闻闻花香，看看红叶，睡睡懒觉，新的一天到来的时候，再重新出发。

平日里我们觉得累，这其实是正常的。只有自己做好自我调节，自我休整，当自己无法消解烦恼的时候，就和朋友、亲人倾诉，缓解自己的压力和焦虑，照顾好自己的身心，这样才会有更多的力气去迎接新的挑战。生活原本是一个轮回，在休憩和奋斗中不断切换，这样才能找到身心的自在和平衡。烦恼多了，不过是让自己难受，折磨自己，看淡烦恼，看轻欲望，如此才能平静下来。

人要想永远保持平静，这几乎是不可能的。总会有各种事情，拨动你的神经，有时候让你怒不可遏。你会生气这个世界，好像什么事情都在跟你作对，更多的时候，你恼于人性的自私，没有人为你考虑。其实，世界原本就是无情的，人性就是卑劣的，不要愤怒，愤怒会降低你的智慧，无法安静地思考问题、分析问题；不要仇恨，仇恨会使你丧失判断，无法冷静处理问题。

当我们渐渐老去，这一路走来，发现我们要多爱自己，要爱生活、爱自己的事业。不论世事如何变化，无论现实让你如何烦恼、痛苦，你要知道这一切很快就会过去，时间是治愈一切烦恼、痛苦的良方。千万不要让自己成为情绪的奴隶，让自己的人生背上沉重的枷锁，从此失去了欢乐。只有守护住自己内心的平静和喜乐，如此的人生才有幸福可言。

当千帆过境，当穿山越岭，你回望来路，就会发现：很多不快乐，其实不过如此。