昨天晚上好疲惫，只想躺尸～
下班到家十点半，洗头洗澡，洗内裤，袜子，吹头发，十一点多，躺在床上，只想睡过去，一点不想动，写的一半的记录根本就不想动，直接想放弃……
问自己：这点小事能做好吗？如果能，为什么不想做好？为什么不想做？
有没有用洪荒之力去做易如反掌的正确的小事，永远要去这么练自己！
如果没有，该如何调整？？
……………………
每天的入睡纠结已经无法自控了，不知道在想啥？就想刷刷手机放松一下，不是睡着的，是刷着的～～～
早上闹铃醒来，不想起，周末就懒一懒吧～近9点了才动身，打开樊登听书app，开启能量进步的一天～
❶初三高三提分：
今天搞卫生，看了几篇好的文章。
我的留意被老师加精啦～开心～
探讨了一些关于客户的问题。
【灵感】扭蛋机
今天中元节，晚上休息，没去店里。
❷好声音训练：
ⓐ口部操 74个
中午完成口部操第一次训练，各74个。
下午完成口部操第二次训练，各74个。
晚上完成口部操第三次训练，各74个
ⓑ闻花香
ⓒ抬桌子
ⓓ快吸快呼 1分丨次
嘿哈 2分丨次
ⓔ慢吸慢呼 15秒/→16秒5组/次
数葫芦 18个
ⓕ快吸慢呼 1吸15呼/5组 /次
慢吸快呼 15吸1呼/5组/次
ⓖ啃苹果 90个/次
半打哈欠 90个/次
+朗读
做完一次训练，朗读没有。
读三字经 1遍
整理下一节课程的笔记中…
❸钢琴
️拜厄：
62 新学+识谱熟谱+唱谱熟练弹奏
65 课前音阶练习
️汤普森：
10课 三只瞎老鼠 新学+读谱识谱+唱谱弹奏
今天中元节，给自己放假啦～所以钢琴在脑海中默默弹奏了几遍～
❹瑜伽
今天练习开肩开背，开髋，试了试骆驼式，第一次发力不对，回落的时候腰疼，做了代偿～
第二次又尝试，回落的时候没有感觉，但是背部感觉到僵硬的承托感，没有拍视频，不知道对不对，下次再练习一定要记录下来。
❺雪球：
今天周末，无看盘。
投资投的是未来，而估值是后验指标，因此根据估值进行投资具有非常大的局限性。
但用估值涨幅与指数涨幅的对比来观察指数上涨的健康程度以及可否投资还是有较大参考价值的。
用估值涨幅与指数涨幅进行对比，可以观察指数上涨多大程度上由盈利驱动。
对大部分指数而言，估值数据相对易得，因此我们完全可以由估值涨幅与指数涨幅的对比观察一段时间指数的上涨是否健康。
❻面部瑜伽：
做了几分钟的面部轮廓瑜伽，舒服，坚持下去…
❼书法毛笔字临摹：
《三字经》 第15句
人之初，性本善，性相近，习相远，
苟不教，性乃迁，教之道，贵以专，
昔孟母，择邻处，子不学，断机杼，
窦燕山，有义方，教五子，名俱扬，
养不教，父之过，教不严，师之惰，
子不学，非所宜，幼不学，老何为？
玉不琢，不成器，人不学，不知义，
为人子，方少时，亲师友，习礼仪，
香九龄，能温席，孝于亲，所当执，
融四岁，能让梨，弟于长，宜先知，
首孝弟，次见闻，知某数，识某文，
一而十，十而百，百而千，千而万，
三才者，天地人，三光者，日月星，
三纲者，君臣义，父子亲，夫妇顺，
曰春夏，曰秋冬，此四时，运不穷，
曰南北，曰西东，此四方，应乎中，
曰水火，木金土，此五行，本乎数，
曰仁义，礼智信，此五常，不容紊。
稻粱菽，麦黍稷，此六谷，人所食，
马牛羊，鸡犬豕，此六畜，人所饲，
曰喜怒，曰哀惧，爱恶欲，七情具
今天因为中元节，晚上没有去店里～
约了青，苗苗一起吃饭，丫头要吃肉蟹煲，点了个排骨煲～
吃完回家，9点左右，有点时间了，于是把三字经拿来默写，第一遍之前学的最后一句始终想不起来了，于是开始了第二遍的默写，这一次全对。
全对之后，开始第15句的临摹：
匏土革，木石金，丝与竹，乃八音，
高曾祖，父而身，
因为对抄写的不太能理解，于是去问了deepseek：
1. 匏土革，木石金，丝与竹，乃八音
匏 (páo)：指用匏瓜（葫芦的一种）制作的乐器，例如：笙、竽。
土：指用陶土烧制的乐器，例如：埙 (xūn)。
革：指用皮革制作的乐器，主要是各种鼓，例如：堂鼓。
木：指用木头制作的乐器，例如：柷 (zhù，一种起乐器的方形木盒)、敔*(yǔ，一种止乐器的虎形木器)。
石：指用玉石或石头制作的乐器，例如：编磬
金：指用金属制作的乐器，例如：编钟，锣
丝：指通过丝弦发声的乐器，例如：琴，瑟，琵琶，二胡
竹：指用竹子制作的管乐器，例如：笛子，箫，管
乃八音：这就是（古代的）八类乐器。
整体含义：匏、土、革、木、石、金、丝、竹这八种材料，构成了中国古代乐器的分类基础。
2. 高曾祖，父而身
高：高祖，指曾祖父的父亲，即自己的第四代祖先。
曾：曾祖，指祖父的父亲，即自己的第三代祖先。
祖：祖父，指父亲的父亲，即自己的第二代祖先。
父：父亲
身：自己
整体含义：从高祖、曾祖、祖父、父亲，再到自己。
上下共九代，就构成了中国传统的“九族”概念。
向上四代：高祖 → 曾祖 → 祖父 → 父亲
自己一代：身
向下四代：儿子 → 孙子 → 曾孙 → 玄孙
终于，我的经典今天又进步一点点了～
中午的觉好香，倒头就睡～睡了三四十分钟，感觉睡了一个世纪～
晚上6点左右，骑车回家的路上，沿着路边，都是三五成群的人，一边走，一边拎着元宝，见到拐弯就开始烧起来一部分～烧完了再继续往前走………
我不喜欢这样的习俗！
人在世的时候多一点包容，多一点体贴，多一点赞扬～多一点关照，………何必在意死后？做给谁看？？
还记得奶奶说她能动的时候，每年祭祖，都准备8人的米饭…………
额～～～快远离吧～
我已经率先淘汰了～～～取消这种封建！
实际现实中是：当一个人离世，你最亲的人会在最晚90天内扔掉所有关于你的一切，除了房子和钱！
所以，想开点，放宽心，你到底应该对谁好一点？有数没？
晚安( ˘ω˘ )好梦٩(๑´3｀๑)۶
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