上一篇文章，了解了五种错误目的。那如何利用错误目的，来发现孩子的错误信念，并用鼓励改变他们的信念和行为呢。
正读大一的林，总是很沮丧，他常跟父母说自己不开心。因为他是自己朋友圈里唯一一个没有女朋友的。父母为了帮助他想尽办法，但都没用。他坚持认为他很难交到女朋友。于是父母带他找到了心理咨询师。
通过交谈，老师意识到林有一个错误信念，无论自己做什么，都会失败，因而杜绝尝试。他认为，女孩儿们都不喜欢他，因为他很腼腆。即便鼓起勇气跟一个女孩交谈，那个女孩可能也会觉得乏味，并且会告诉她的朋友们他有多蠢。当被问到，他从哪得来的这样念头时，他提到偶尔听到学校几个女孩儿在讨论当天晚上给他们打电话的一个男孩。她们一边大笑一边说那个男孩是傻瓜。林，不想像那个男孩那样被当成傻瓜。很显然，受这样的信念支配，林对自己完全没有信心，甚至是自暴自弃。
但孩子这么灰心失望时，最需要的是有人帮他们找回勇气。正如上篇所说的，不要放弃我，让我看到如何迈出一小步。
心理咨询师决定让他换个方式看待这个问题。
是否自己买过衣服？
刚买了一件运动衣。
你是抓起自己看到的第一件衣服就走吗？
当然不是，试了二三十件才找到合适的。
你认为，交女朋友会比买衣服更容易吗？
我从来没这么想过。可是如果我给一个女孩打电话或者发短信，她却告诉她的朋友我很蠢，该怎么办？
这样粗鲁的女朋友，不交也罢。
很有道理。我还是害怕跟女孩说话，我不知道该说什么，该怎么办？
于是，老师和林按照女孩接到电话后的不同反应，做了角色扮演。当女孩回应时有一点热情，他就能很自然的聊下去。可女孩不回应或者较冷淡，林就能意识到，或许她不是自己该找的人。
林，几乎已经准备好了要去给一个女孩打电话时，却又一次退缩。老师问他在生活中是否战胜过恐惧？林答，滑雪时以前害怕从上面往下冲，但现在很喜欢。是因为他每次腿发抖时会对自己说“去做吧！”这就顺利地滑下去了。于是老师对的说，你可以的，去做吧！
这个案例中，林之所以能够纠正自己能力不足的错误想法，是因为有父母的倾听，知道他需要帮助。而咨询师更昰倾听、共情，并探究他的想法的根源。并用他自己的成功经历一步一步地帮助他培养技能，从而帮助他克服了恐惧。
了解错误目的，是改变的第一步。错误行为目的的出现，有父母和孩子双方面的原因。如果孩子寻求过度关注，可能是你没有花足够的时间训练孩子如何以有益的方式得到关注。沉醉于权力的孩子，往往也有一个沉醉于权力的家长。如果孩子让你感觉受到了伤害，那他可能是感觉被你伤害了，或者也有可能感觉受到了别人的伤害，并把这种感觉发泄到你身上。如果孩子总是自暴自弃，可能是他认为自己无法达到你的期望，这时最需要你的鼓励。
孩子对自己经历的事情的想法，会影响对自己的认知，以及他们所做出的行为。他们眼中的现实与我们所认为的现实是不同的。
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