想象我与你同在

想象我与你同在

1.想象一下，无论你在何处，我都与你同在。

2.请你睁开眼睛，拿出你刚才写的“我童年遭受过的创伤经历”事件的列表。3.慢慢地默读列表，观察自己的情感波动。

4.再大声朗读一遍，就好像在与我对话。同样，留意在此过程中你的情感起伏。5.读完后，请默读下面这段话。

我想让你知道，我对你受虐的遭遇感到非常遗憾。你不该承受这么多和这么深的苦难。我知道你感到孤单，觉得自己不被人理解，也没有人在乎你。但我想让你知道，我理解你的痛苦，我在乎你。我理解你，因为我也曾遭遇过虐待，不仅如此，这些年来在听了成千上万人的受虐经历后，我对虐待给人带来的折磨有了刻骨铭心的理解。我在乎，因为在这样的过往面前任何人都不应该独自承受，因为我相信他人的关心和在乎能够缓解你的痛苦。

我想让你知道，我对你受虐的遭遇感到非常遗憾。你不该承受这么多的痛苦，也不该承受这么深的痛苦。你只是一个孩子，在那个时候你有多么的无助。我知道你感到孤单，觉得自己不被人理解也没有人在乎你。但我想让你知道，我理解你的痛苦，我在乎你。

这不是你的错，你只是一个无辜的孩子。

受虐不是一切，它决定不了你的人生。

你不该受到折磨，没有孩子应该受到折磨。

你不是坏小孩，世间本无完人。

你没有做错任何事。

你是讨人喜爱的孩子，不该被虐待。

你经历的这些不是教训或惩罚，而是虐待与折磨。

这不是你自寻苦恼，这并非你所愿。

这不是你的错，你只是一个无辜的孩子。