人到中年，已经能够过上稳定的生活，上有老，下有下，不能够追求太多，我们要过低配的生活。
[if !supportLists]一、[endif]物质低配
首先是物质低配，我们不能够对物质要的太多，衣服够穿就好，食物健康就好，房子够住就好。
要知道，我们活在这个世界真的不容易，对于物质的追求，我们不能够要的太多。所有的物质交换，那都是需要消耗巨大的精力和能量去交换，当我们对于物质追求的越多，我们消耗大脑的能量也就越多，我们也就会越累，从我们自己的角度来，从我们的能量的角度来说，我们要时刻珍惜自己的能量，不需要对一些没有必要的物质而消耗更多的能量。
如果我们真的对于物质追求的过多，这些物质也会消耗我们的大脑能量，首先是对于物质的整理的问题，我们需要消耗大量的时间和精力去整理这些物质，更为重要的是，其次就是物质本身也会有能量的，当我们拥有的物质越多，这些物质就会占有我们的大脑的能量越多，我们也就会感觉到越累。
因此，人到中年，我们不需要追求太多的物质，无论是从我们自身对于物质追求来说，还是物质对我们能量消耗来说，这些都是会消耗我们能量，会让我们感觉到精疲力尽。无论是衣服也好，房子也罢，要学会精简，简单就好，不需要太多。
[if !supportLists]二、[endif]欲望低配
欲望低配，什么是才是欲望低配，其实就是我们要过少欲望的生活，什么才是欲望，也就是基因为了能够让我们能够活下去，在我们的身体器官上设置的一个系统，一旦我们做了这些事情，我们就会感觉到很开心，很快乐，我们就会为了这些欲望，进而消耗我们的大脑巨大的能量。
首先是，名望追求太多，每个人都想要得到别人的认可，每个人都想成为一把手，但是当我们真正的在追求这些欲望的时候，我们消耗的能量真的太多太多。
其次，我们吃的太多太多，曾经听到医生这么说，现在来医院不是因为饿死的，而是因为吃太多，吃出来很多这样和那样的毛病，三高的原因其实就是吃太多所导致的。因此不要为了让自己感受当下的快乐，让自己吃的太多，真的没有必要，特别是在中年阶段，我们要吃的少，控制饮食，更为重要的是，要让自己动起来，我有一个习惯，就是每天早上一早起来，我就会去小区里去跑步，天天锻炼身体，精神状态非常的好。
最后，我想要和大家说，我们不能够让自己网络感官快乐更多，看各种各样的视频，刷很长时间朋友圈等等，这些都是感官性快乐，这些快乐，有些时候，一旦我们刷的越多，我们会感觉越累。
人到中年了，欲望不要太多，名望不要追求太多，不能够吃的太多，要加强运动，多看书籍，让自己的认知升级，少刷让自己仅仅感官性快乐的视频，这样我们的大脑会越来越笨。
[if !supportLists]三、[endif]圈子低配
最后一点，人已经到中年了，一切都稳定了，工资够用就好，房子够住就好，不要再去追求更多需要追求的圈子，我们只需要一两个知己即可。
没有必要每天晚上回到家里，一副很累的样子，更为可怕的是，经常出去应酬，伤了身体，伤了家人，还需要家人照顾你，真的没有必要，好好的爱自己。
总之，今天的文章和你分享了，中年之后，我们要过低配的生活，物质低配，欲望低配，圈子低配，好好爱自己，好好陪孩子吧。
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