94days

365天温柔暴击复盘Hi复盘Day94@红唇hi小姐＠陆娴1983

昨日成功事记录：1、给老妈刮痧，刮后背四阳开穴，接着是后背的脾胃区，因为老妈口臭的严重厉害，接着给老妈刮小腿的两胫骨，疼的他，直喊，刮骨刮骨，确实很疼，只是没有耐心给她脚刮出黑痧……

2、晚上陪孩子写作业，复习，辅导课的作业的完成，英语的阅读等等……

今天早起，写了效率手册，并按照手册来执行，早起读书，尚先早课，给自己设了闹钟，按揉脾经的堵点，提醒自己，做了形体扭腰的动作5分钟……给儿子做了精美的三明治🥪早餐，儿子说美味……

早起的时间多了两个小时，感觉自己多了好多时间，所以，早起，必须养成……