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今年从六月份开始，一直在忙碌。整个假期每天档期排满，让我了错失了很多美好。
辜负了几大公园。东湖公园的水，生态园的树，湿地公园的荷，梅园的亭台凉亭，人民公园的长廊……
县城现在有许多美好的去处，干净幽优，给居民提供了休闲娱乐，锻炼运动的好去处。清晨、晚饭后，大多数居民会走出家门，到各处去散步、运动、观景。
走出家门，走向大自然是非常有益的行为。
十点读书公众号今日的文章《人生建议：不要长期待在家里》，文中列举了现代人的生活现状。
宅在家里，能不出门就不出门，一待一整天，刷着手机，吃着外卖，购物找电商，聊天上微信，与外界断绝联系，这样也可以活的很好。
殊不知，长期如此，人的精神就会萎靡不振，气血越来越亏虚，会越来越失去生活信心，会觉得活人越来越没有意义。这是多么可怕的事。
人是不能离开大自然存活的。大地是母亲，人失去了大地母亲地气的滋养，就没有了蓬勃的能量。
《黄帝内经》中有句话说：
人应与土地之气相融，顺应四时规律，获得天地滋养。
只有经常接受天地滋养的人才会越活越有精神神。
有许多老人，生活在农村，每天转出转进，精神很好，行动自如，生活自理，觉得自己还年轻。
可应儿女所请去大城市给儿女待孩子，被关在钢领混领土铸就的高楼大厦里。悬浮在半空中，很少有出门机会。时间一久，就会茶饭不思，精神萎靡，浑身酸痛不得劲。这就是长期失去天地滋养出现的恶果。
所以人无论多忙，每天都应该抽时间出去走走，亲近自然，晒太阳，看月亮，赏花草，沐凉风。在与自然的接触中，可以有诸多好处。
可以滋养精神；
可以改善健康；
可以提升心态；
甚至可以改命。
引用十点读书文章里的观点：
有医生科普说，相比于吃再多的保健品，成年人恢复能量的方式很简单，回归到自然中去，让自己舒服地过一天。
天补：晒太阳，看月亮，去拥抱大自然，吹自然风，感受风吹在脸上的感觉，拥抱大树，触摸树叶花朵小草，感受他们，回归当下；
地补：赤脚走在松软的泥土地上，感受脚踩在上面的感觉，去登山、踏青、游泳，运动；
人补：穿自己喜欢的衣服，吃自己喜欢的饭菜，去和同频的人，同道的人，喜欢的人，亲近的人舒适地待在一起，瞬间就能满血复活。
所以，亲近自然才是最好的保健品。
我每天忙忙碌碌，没有时间去公园，但每天上下班。
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