实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。
当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪并没有好、坏之分，也不存在真正的“负面情绪”。
情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好的收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。
相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次的不请自来，就像一个送快递的：如果你没收到，他就得一趟趟的送。
如果你关着门，他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收，他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。
越大的情绪，包含着越大、越重要的信息，如果你不接受、不解读，它就会反复出现提醒我们看见。
因为这封信里，包含着我们内心的重要需求。
所以，如果你处于巨大的情绪中，感觉自己很情绪化，先不要自我批判和自我谴责。这绝对不是什么坏事。
2022-09-17 您可以使用 tiledlayout 或 subplot 在同一窗口的不同部分显示多个绘图。 ...
--蓉儿写于 2022-09-17 00:37:17 致亲爱的自己： 来到28天好妈妈训练营，...
❁/岁月守候III-5（/2022/09/17-2022/09/23） 2022-09-17，星期六，晴。今天上午...
宝宝语录2022-09-17： 1、宝宝：妈妈你会给别人做零食吗？ 妈妈：妈妈只给你做零食 宝宝：那让别人哭死吧 ...
2022-09-17 北京 晴天 有点小雾霾 关于会议时间的问题 周六早晨的恐惧实验室，7点是有点早，8点是不是更...
2022-09-17 初至天目双清庄记 数日阴雨，苦甚，至双清庄，天稍霁。庄在山脚，诸僧留宿庄中，僧房甚精。溪流激...
原创精进学思行精进学思行2022-09-17 14:01发表于上海 你有过痛苦的感受吗？你还记得最近一次什么时候吗...
今天虽然是休班，但是感觉过得太快了，早上起的可能有些晚了，大概9点多起来了，然后一天也没觉得干什么睁眼睛就到时候下...
1.#加油高中生#早早的起床，这可不敢偷懒，赶紧给孩子端了羊肉烙了火烧。不辞千米去送吃的。没想到在接赫尔的时候，发...
穷归穷，不穷讲究的才是真讲究。 越是花里胡哨的场面往往越吃钱，效用几何，就不好说了。 停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫...
本文标题：2022-09-17
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ofseortx.html
网友评论