身体发出的这5个信号，90%的人竟然还当成小事。
1.快睡着时，突然一脚踩空，像抽了，很多人惊醒后，半天顺不过气，甚至心悸，心慌。
这，有可能是心脏早搏的表现。
如果只是偶尔抽一下，说明这段时间压力大，没休息好。
如果频繁发作，建议去挂个心内科，检查一下心率。
2.吃完饭，胸口发闷，憋气，甚至心慌，很多人以为自己是心脏有问题了，其实根源是胃食管反流了。
因为我们的食管和心脏是紧挨着的，如果胃酸反流到食管，除了食管会辣辣的，还会感到胸口也不舒服，所以，你可以试试这两个方法，调剂胃反流，别着急忙慌地跑医院。
首先，饮食上，少吃太酸的，比如说橙汁、汽水、苹果酸的饮料，以及菠萝、番茄这些较酸的水果，也要避免。
其次，生活习惯上，吃完饭别立即躺在，最好间隔一两个小时。
另外，很多人午睡是趴在桌子上的，也容易促进胃酸逆流。
所以，午睡时，最好用抱枕，把上半身垫高一点再睡。
3.经常眼皮跳。
这可能是面部痉挛，可能导致永久性面部不对称。这个，在中年女性中比较常见。
一般从下眼睑开始，频繁跳动，然后，一点点扩散到嘴部、颈部，甚至带动半边脸都在抽动。
那怎么判断是不是面部痉挛呢？
你可以尝试热敷眼睛，每天3次，每次10分钟，配合按摩眉头（攒竹穴）。
如果有缓解，说明是疲劳引起的，如果热敷3天还不缓解，那一定要去神经内科检查，别等脸抽歪了才后悔。
4.起床一下地，脚后跟就钻心的疼，这多半是足底筋膜炎。
我们的脚底都有一层筋膜，如果长期超负荷，这层筋膜就会产生很多细微的损伤，一踩就疼。
所以，这种情况的，醒了之后就先别下床，坐在床上，将脚尖往上扳，勾勾脚尖。
其实，要穿一些适应性好一点的、软一点的鞋子，给脚跟留出缓冲的空间。
5.手指麻。
不同手指麻情况不同：
如果是拇指、食指、中指麻木，多为腕管综合征，和经常用鼠标敲键盘打字，和手腕劳损有关。
如果是无名指、小指麻木，和睡觉姿势不当有关，可能是睡觉的时候压到手肘了。
如果是整只手或者手臂麻木，多半和颈椎有关。
还有，如果双侧手指末梢都发麻，可能是糖尿病并发症，最好查个血糖。
（转载自：学习强国——浙发邵逸夫医院骨科徐文斌）
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