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白天的乏困

白天的乏困

作者: 桔色嫣然 | 来源:发表于2023-05-15 23:09 被阅读0次

  今日轮休,所以在家呆着。自己就追了一两部电影,中午吃完饭后,就一直睡到下午六点钟。睡眠质量不高,但一直乏困,起不来。

今年自己比以前胖些,一百斤。但感觉自己的身体需要能量,白天太能睡了。睡得起不来,应该是身体发出的求救信号。所以,自己要想法解决自己身体乏困的症状。

  近一年来,基本晚睡,辅导小孩作业,那就尽量早睡吧!自己呆得办公室湿气重,应该也有影响,那就尽量少呆。再就加强营养,补充蛋白质和维生素吧!

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