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土豆，坐标：宁波

四个标签：80后，职场新人，大叔，发光的土豆

了解易效能已经有2年多的时间了，但这么近距离接触并践行还只有71天；从1.0的目标：

1.60天早5晚10；2.60天看完5本书；3.持续3环关闭 IWATCH;重拾温习易效能的《时间管理》：每天早起参与喜玛拉雅《时间管理100讲》；每周对自己的工作、家庭进行检视；也很感谢1.0的小伙伴一起互相打气，持续前进；感谢搭档Nature的信任，两个小童鞋竟如此不知道天高地厚，从1.0跳入3.0的大坑中，

3.0刚开场就把自己吓到了：

1.《晨间日记》打卡；

2.《读书心得》/周；

3.1本书/2周；

4.周检视；

5.月检视

毕业这么多年，早已经把写作能力扔还老师了，既然来3.0就好好呆着，这么多大神总会帮助自己的；打碎的牙，也得往肚里咽；

之前上班总感觉自己会很忙、事情会很多；但效率一点也没有，BOSS突然一个电话问的事情总是想不起来，因为杂事太多，关键事件消失无影无踪；下班回家也没什么精神，陪着家人也只是玩玩手机；

也为了打破以前浑浑噩噩的工作习惯；

（土豆）到单位后我会想今天需要做什么（列清单），事件筛选；再根据清单导入OF中；

刚开始的时候很头疼，因为大脑无法清空；平时满脑子的事，一到紧要关头了却是一片空白；从刚开始的几件事情到现在几十件，再划去不重要，可以委托给别人的，留给自己的事件就少了很多；

（番茄）还没有开始实质运用，有点辜负梅教寄来的那个番茄钟；

（青蛙）会在清单中选择重要的来进行消灭；

相对而言，根据二八法则，选择20%的重要事件来完成，工作就不会那么焦虑；

每天下班前我会把今天的事件再次小结，小结的内容还是有点流水账的形式，但我也相信总会有那么一天，可以达到《好好读书》成老师那样厉害；

土豆的一天：

进了《时间管理》3.0把自己的时间管没了；

回顾一天的安排，才发现早上是最忙碌的，但也是进步最大的

0500~0530：Good morning

                     《晨间日记》反思昨天，计划今天（活在当下）

0530~0630：运动20分钟（练3休1-持续计划）

                      阅读30分钟     易效能3.0--指定书籍

0630~0700：做早餐，每日一餐（爱心早餐）

0700~0730：洗漱、陪家人用餐（主要陪孩子）

0730~0800：送孩子上学（途中可以和孩子聊个天）

0800~0830: 《樊登读书》--课件（利用碎用时间）

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0900~1030：吃青蛙（目前早上只能吃1个左右）

1030~1130：处理邮件、杂事（把这段时间定于处理杂事，邮件，也不会耽误工作）

下午的时间：会议、做自己的事情（看会书、做个方案等）

自己的缺陷自己懂：

1.语言组织能力差的；

2.逻辑思维能力差；

3.记忆能力差；

所谓的天才只不过比凡人努力一点，同样的事情经过1000小时的洗礼，就可以成为天才；我相信，我会发光的。