月经期吃什么减肥最快？揭秘月经期间吃什么好减肥还不反弹

今天小编给大家揭秘月经期吃什么减肥最快，由于经期是女性的特殊时期，建议大家要好好爱护自己。香蕉脂肪低，饱腹；苹果含苹果酸，加速代谢；木瓜含蛋白分解酵素，可以减少脂肪的堆积；海带可以减少脂肪在血管壁上的堆积；山药防止脂肪沉积在血管上等，这些都可以帮助你控制体重，遗憾的是它们不能帮助你缩小脂肪的体积，如果真能，就不会有那么多的胖子了。但是不反弹的方法我有，你要吗？小编建议在爱自己的同时抓住月经的最后2天和月经后的一周，这段时间被称为“减肥福利期”，有专家又称这段时间为“瘦身黄金期”，这时候女性身体分解脂肪的能力比平时高得多，你可以考虑长久瘦下来的事情了~~~

水果减肥有没有效果？在这之前，先看看看世界卫生组织怎么解析肥胖？

世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。这时候你已经形成了易胖体质，那么是不是就没有瘦下来的可能了？而且不着急减！为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

在网上我们经常会看到各种各样的水果减肥法，首先，她们有没有临床验证？是不是坚持吃一段水果之后，真的可以保持长期消瘦？现在，

我们以”苹果减肥法“为例分析一下是不是吃水果可以保持长期消瘦？

大家都知道，所谓的苹果减肥法是3天内每天只吃2-3个苹果的减肥方法，使用苹果减肥期前期，由于只吃苹果，所以可让体内的老旧残污血液、老旧粪便、水毒排出，身体暂时变得健康。但是如果长期摄入的热量减少，身体就不能正常运转，体内的脂肪细胞就会发生紊乱，因为人体是智能的，这时候你会变得特别饥饿，开始无法控制食欲，但是为了不前功尽弃，这时候你可能会考虑继续使用苹果减肥法或者节食减肥，这时候你的胃部因为经历了收缩--扩张--收缩--扩张的循环系统，就算吃了有极强的罪恶感，但是没有人能忍得住再继续节食，3天的时间，也许会让你有2～3公斤体重，但是反弹迅速，反弹的原因是苹果减肥法减掉的是体内的水分，通过减掉水分而去掉的“体重”也会随着水分的补充快速回来，如果你再猛吃一通，小编只能为你的付出而没有收获心疼一下你了。其实，瘦下来真的不难，你可以瘦下来。

【HICIBI】智能生物酶是经过5年以上的临床验证的，在欧美国家被长期推荐，不改变原有的饮食习惯，不用疯狂的运动，通过改变脂肪的记忆，让脂肪调动起来参与人体循环，开心快乐的完成脂肪自体消化的过程，形成吃不胖的易瘦体质。没有什么比脂肪自体消化来的更直接，你可以一边享受美食一边瘦下来，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，解决了让你拉的提不上裤子、看着美食绕道走、饿到死去活来最后还反弹的后顾之忧。

事实证明，减肥并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别嘛！

月经期吃什么减肥最快？揭秘月经期间吃什么好减肥还不反弹。

HICIBI揭秘为什么胖人会不容易受孕?

首先，女性肥胖会影响月经规律性。女人如果太胖，体内的脂肪含量高，很容易导致内分泌失调，从而影响月经规律性;

其次，肥胖者排卵困难。大家都知道肥胖的人体内脂肪多，也就是内脂多，这样很多器官会被脂肪包裹住，包括卵巢，导致卵子不容易排出来，你会发现身边有很多朋友因为胖失去了做妈妈的机会。

原因三，肥胖导致卵子发育。胖子体内的胰岛素很多，胰岛素是影响女性生殖细胞正常生长和发育的原因之一，从而导致卵子发育不成熟或者不健康，造成无法和精子结合，所以说胖人不容易受孕，但是这并不意味着胖人不能受孕。肥胖女性只要找到正确的减肥方法，就能恢复正常的排卵，完成受孕。

肥胖遗传的几率有多大？

胖可分为两类：遗传性肥胖和后期形成的肥胖

据调查,父母双亲体重正常 ,其子女肥胖发生率约为 8%～ 10%。双亲中一人肥胖 ,子女肥胖发生率约为 40%。如果仅仅是母亲胖 ,那么他们孩子的肥胖率为 50%～ 60%,其中女孩为 75%。双亲均肥胖 ,子女肥胖发病率高达 70%～ 80%,其中女孩可达 9 0%～ 9 5%,男孩为 70%～ 75%。

肥胖的遗传倾向还表现在脂肪细胞体积、脂肪组织分布的部位,骨骼状态也有遗传性。世界卫生组织公布：由遗传基因突变的脂肪组织中出现更多的脂肪只能积存,不能转化为能量被消耗掉，随着年龄的增长，吃东西也越来越多，脂肪体积就会变得越来越大，所以就会越来越胖 ,并且这类脂肪细胞可以诱导胰岛分泌更多的胰岛素,于是脂肪合成更多。这种由遗传所致的肥胖倾向 ,往往从儿童时期就开始了。也就是可能你的下一代，下下一代，都有可能是胖墩儿。

后期形成肥胖主要是因为饮食不规律，暴饮暴食、不喜欢运动、喜欢吃零食，吃夜宵等引起的，表现在”管不住嘴，迈不开腿”，运动有益于健康，可以提高减脂速度的30%，所以，适当的运动还是有必要的。

月经期吃什么减肥最快？揭秘月经期间吃什么好减肥还不反弹。总之，女人要对自己狠一点，因为女人不狠，地位不稳，最动听的三个字已经不是“我爱你”，而是“你瘦了”一个女人，连体重都控制不了,你还怎么控制人生?谁愿意天天看着你拖着臃肿的身材，谁不喜欢美好的食物，让【HICIBI】成为你的好伴侣,思考与行动,就在一念之间，胖与瘦，就在你行动与不行动之间，你瘦了，世界都变了。月经期吃什么减肥最快？揭秘月经期间吃什么好减肥还不反弹。