6月12日情绪觉察日记第113天

        公司发出第八期的7天情绪训练营的含二维码的海报图片，让我们满足两个要求的其中一个就可以免费参加，于是我就把图片分享到有50人以上的三个大群，其中一个是业主群，我发上去后也配上文字，是这样写的“分享7天情绪训练营:6月17号开营，6月16号前分享后可免费进群学习，课程可以帮助到大家更好管理和处理情绪，情绪好了很多关系自然会好，欢迎大家参加。”发上去之后曹受到几位业主的抨击,有的说扰民，有的说忽悠骗人，有的说广告滚出去等等，在我没有学心理学之前我也会遇到过同类事情，我会感到有非常大羞耻感，也会很愤怒，甚至迫于舆论压力而选择逃避退群等等，但现在的我已没有这些感觉，我回了一句"这不是广告，是免费的，若打扰实在抱歉，下不为例。"发完后我感觉特别的平静，虽然还有几个继续骂的，但我知道那都是别人的情绪与，而并非与我有关，我只是按着他们的情绪开关罢了。这让我想起了一首诗:

如果我的语言伤害了你，

我会说对不起，

其实我根本没有能力伤害你，

你用我对你的语言，

按照你的理解，

深深扎在了自己的心上！

是你伤了你自己！

只要你不去伤害你自己，

没有人可以伤害你！

你受伤了？

          爱与自由----陈艺夫

      而我觉得现在自己拥有这种状态也是有很大进步，而且通过这件事，也发现现在很多人确实需要学习情绪管理，不然被别人一句话或一个行为就气炸了，那对身体是有多大伤害呢……

        身边每一个人都是来修炼我的，也让我不断进步。

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6月12日情绪觉察日记第113天