每天早上五六点起床，读会儿书学会儿习，体验心流的感觉，非常过瘾！然后一天的家庭生活开始，送孩子上学，洗衣，拖地，刷碗，出去溜达，买菜购物，一切都井然有序，然后保持正念，在做每件事的时候都尽力体验其带来的愉悦感觉和小确幸，多观察多体会，生活中的许多小美好不自觉就呈现出来，也提升了自己的心情指数和幸福感。美的很！以前觉得无奈的事，现在竟然喜欢做，以前会无聊，现在却有不断的新发现和小收获，自我感觉良好！
每天早上五六点起床，读会儿书学会儿习，体验心流的感觉，非常过瘾！然后一天的家庭生活开始，送孩子上学，洗衣，拖地，刷碗，出去溜达，买菜购物，一切都井然有序，然后保持正念，在做每件事的时候都尽力体验其带来的愉悦感觉和小确幸，多观察多体会，生活中的许多小美好不自觉就呈现出来，也提升了自己的心情指数和幸福感。美的很！以前觉得无奈的事，现在竟然喜欢做，以前会无聊，现在却有不断的新发现和小收获，自我感觉良好！
2019-12-18少年的你
2019-12-18 总是忘记备注一下：
❤️焦点·智慧父母课堂【分享第174天·运动第164天·读书第14天~2019－12－18】
马 兰 花 出鞘马兰花， 进场战士甲。 风狂迎沙尘， 雨霁送彩霞。 (2019-12-18)
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本文标题：2019-12-18
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