——整个P.E.T.所倡导的就是一致性沟通。
可以说，真诚一致是基调，倾听需要真诚的心态，表达我信息时需要内外一致，处理冲突时需要真实面对双方的需求。
所以，一致性沟通就是不越界、不评判、负责任和无伤害的沟通。
——当一个人越真实，纠结就越少，力量会更多。
——真实一致，意味着不欺人也不自欺。
不欺人需要勇气，不自欺需要智慧。
——生命的过程就是做自己，成为自己的过程。
——真实的父母意味着打破父母无所不能的神话，承认身为父母的我不是完美的，我是有限的，有些行为我能接纳，但也有些行为是我不能接纳的。
有些事，我也有做不到或做错的时候。
——真相能带来疗愈，真相能带来真正的亲密，真相能让人真正地放下。
——当我们能坦诚地面对自己时，我们也跟自己达成了和解。
世界不外乎我们的投射，我们已宽恕了自己，外在的世界又怎么会有冲突呢。
——父母是孩子最好的疗愈师。
我们的反省和行动可以疗愈孩子 我们的耐心和接纳可以协助孩子。
——父母给予孩子的爱，不需要任何意义上的回报，它只是一个礼物，是所有孩子都应该得到的礼物。
孩子回报父母最好的方式就是把自己活好。
——尊重孩子本来的样子，尊重孩子的独特性。
——在安全的养育环境下，春来草自发，孩子自然有向上和向善的内在成长动力，会成长为他自己的样子。
——无条件养育，意味着我们愿意尊重孩子的感官需求，让他自己选择吃什么、穿什么、听什么、闻什么，我们会尽力协助孩子发展自我管理能力。
无条件养育，意味着我们愿意尊重孩子的思想，包括想法、意识甚至是信仰；允许孩子去经历和探索他们的内在世界，学会与自己、与世界相处。
无条件养育，意味着我们愿意尊重孩子做出的决定，孩子有权利为自己的人生做出选择，选择他们更感兴趣的外在世界。
在这个过程中，父母的放手，是孩子学会自我负责的最好方式。
——与其操控孩子的成长，不如给予接纳。
——放过他人，终究自由的是我们自己。
——绝大部分父母在使用权威时，都是源自内在的恐惧。
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