安排和平常不同的特别时光
1.切断电话
2.轮流选择你们一起头脑风暴出来的都喜欢的活动清单里的一项
3.年龄建议：
2-6岁：每天10分钟
7-12岁：每周至少半小时
13岁以上：每月一次，做青年不能抗拒的事
特殊时光是亲子间的不同于常规生活的活动，常常用于繁忙的父母与孩子之间。由于父母过于繁忙，或者家中有其他孩子需要父母照顾，使得孩子在父母那里常常感受到被忽略，也就是孩子的归属感不足。
当孩子归属感不足时，就会有很多“不良行为”产生。孩子用这些行为告诉父母“你多看我一眼吧”、“你听听我说话吧”、“你多陪陪我吧”。。。而父母眼中看到的行为却是这个样子的：这个孩子怎么这么叛逆？这个孩子怎么这么不懂事，我都这么忙了，还来打扰我？这个孩子怎么说都不听！？
特殊时光，帮助父母与孩子之间修复亲子关系。
特殊时光是父母与孩子共同约定的，确定的时间规矩的发生、固定的时长、头脑风暴选出的双方都喜欢做的事情、没有其他干扰
案例分享：
朋友家里因为有了二宝，7岁的大宝觉得被忽略，出现各种挑战行为来引起父母的注意，或是让父母为她提供服务。身为双宝的父母，本就分身乏术，对大宝的挑战更是疲于应对。经朋友建议，妈妈采纳了特殊时光，妈妈和大宝约定每天早上起来陪大宝去跑步。大宝跟妈妈每天早上开开心心的出门，两个人享受只有两个人的时光，也有机会聊聊天谈谈心。内心的满足，让孩子放弃了争抢爱的念头，专注于自己的事情里，挑战行为也随即消失了。
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