Aloha大家好，新的一天一切顺利呀~
1.你对自己真实吗
周末时，内心计划着周一下午凉快点就回家，到周一又突然想起来，核酸超过3天了，然后昨天晚上排队去做，计划着今天回，下午一觉醒来，买的菜到了，天气转阴，我又不想出门，这一天天的拖延和“逃离”在外，我究竟是在逃避，还是在害怕什么？
昨天看朗达拜恩的书，里面有一个有趣的概念：你的感觉就是宇宙传回来的沟通讯息，告诉你目前在哪个频率上，你的感觉就是频率的回馈机制
对照自己这些天的感觉，有时候过于沉浸在外在的剧情里，以至于被影响，做出一些内耗的精神斗争，不过整体还好，既然有了这份觉知，接下来就是与自己真实的相处，摘录泰戈尔的一首小诗，与诸君共勉，愿我们都对自己真实~
“你靠什么谋生，我不感兴趣。我只想知道，你渴望什么，你是否有勇气追逐心中的渴望。
你面临怎样的挑战、困难，我不感兴趣。我只想知道，你是怨声载道，还是视它为一次学习和成长的机会。
你的年龄，我不感兴趣。我只想知道，你是否愿意冒险，哪怕看起来像傻瓜的危险，为了爱，为了梦想，为了生命的奇遇。
什么星球跟你的月亮平行，我不感兴趣。我只想知道，你是否看到你忧伤的核心；生命的背叛，是敞开了你的心，还是令你变得枯萎、害怕更多的伤痛。
你跟我说的是否真诚，我不感兴趣。我只想知道，你是否能对自己真诚，哪怕这样会让别人失望。
你跟谁在一起，我不感兴趣。我只想知道，你是否能跟自己在一起。你是否真的喜欢做自己的伴侣，在任意空虚的时刻里。
你有怎样的过去，我不感兴趣。我只想知道，你是怎样活在每一个当下。
你有什么成就、地位、家庭背景，我不感兴趣。我只想知道，当所有的一切都消逝时，是什么在你的内心，支撑着你。
愿我看到真实的你。愿你触摸到真实的自己。”
——泰戈尔
向阳而生
2【今日情绪觉察】
今天我最明显的情绪是：平静
它的颜色是：湖蓝
它像：指路牌
深呼吸几次，我感受到它停留在我身体的：眉心轮
我感受到情绪带给我的启示：上午等客户反馈时，站在阳台上听着歌看着窗外，被一只执著的小鸟给吸引了，它貌似只想在树顶停留，偏偏风大，它连着选的几棵柏树尖在风中显得那么不安全，刚想停下，风来，树动，它飞走，然后到另一颗树重复体验。。。
我的生活是不是也和它有相似之处呢？为了短暂的目标去挑战我的“树尖”，遇到“不安全”赶紧逃离去到下一个熟悉又陌生的“树尖”~
作为一名看客，看鸟，看自己，看背后的轨迹，也被他人当做素材看，像极了“你站在桥上看风景，看风景人在楼上看你”~
3.说给今天的自己
找到美的真正所在：不断前行，不要舍弃梦想。
永远不要舍弃灵魂中那个心高气傲的英雄，一旦自己不知不觉地舍弃了理想和梦想，力求上进的力量和克己的内心也会烟消云散。
你拥有怎样的未来，你想开拓什么样的道路，不要只是愉快地谈论梦想而不付诸实践，不要告诉自己安于现状，请往更高、更远的地方前进！
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