原创：昆玲
校对： 吉莲 桂香
编辑：杨荷 雅璐 吉莲 桂香
第一天 全然的允许（允许自己，允许他人）
老公经常焦虑孩子的学习，经常忍不住想催促他学这个、学那个，之前我总是着急的想要纠正他，说他不应该这样说、不应该那样想等等。学了非暴力沟通之后，我突然理解了他的需要，因为他需要孩子能熟练掌握所学的知识，考个好成绩，上个好大学，不但孩子有个好的未来，又能给自己争光，因为受传统观念的影响较深，我理解他现在的想法和期望，允许他对孩子过多的关注。
有时忍不住抱怨说教老公，事后又感觉不应该这样说他，他是父亲应该在孩子面前有威严，但我也暂时允许自己做不到一点不去说他，我要慢慢的减少次数。
婆婆想带宝宝又想去给叔叔帮忙，我允许他两边跑，他一定希望能帮助到每个孩子。
儿子在活动课上没有积极发言，表现得没有如我期待的那样好时，我选择允许，允许他做自己，我感到轻松、平静。
第二天 发现评判带来的礼物
过多的评判和贴标签，会让对方成为你所评判的那样。
被评判：记得小时候，家人邻居经常说我: 能干，能吃苦。实际上我之所以愿意干活是出于对妈妈的爱，我想分担妈妈的辛苦，但听到别人这么评价我后，渐渐的我什么活都会硬撑着去干了，即便我觉得我根本做不了，也要咬牙坚持，让自己会做，让自己做到！这种信念一直到现在，造就了不会示弱、做事要强的自己， 其实我并不喜欢这样的我。
评判别人：老公说儿子写作业慢，不收拾书桌等。学习后，我就每天和儿子说，你今天的桌子收拾的很整洁，我发现你特别会整理，而且我发现你很有时间观念，刚好在晚上8点做完了作业，就这样说了几天，他果然收拾的很干净，而且早早的完成了作业。
正向或负向的评判都可以成就一个人，这应该是吸引力法则，你说出口的话，会改变你的人生。
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