有两天没有码字，有些自责，重建的一个小癖好不能随便就丢了，没有点个人爱好的人都缺了点意思。上周说过的要开始虐已减肥，从周三已经开始，从简单的有氧运动做起，也算保护我这特殊的体质了。东湖山公园确实是一个不错的健身康养的好地方，空气好、氛围好，感觉虐已的过程也不算痛苦。不能跑步了，我就用快走来代替，减少乳酸的生成，再配合简化版的Tabata，也能出点毛毛汉了，持续的坚持、逐步的追加，慢慢的就找到健身的感觉。
另外有个小惊喜，这次居然有伴了，一位年青小帅哥也有健身的爱好，顺便就结伴而行，聊天健身两不误了。小伙子有上进心，一路聊的还不错，也能相互的鼓励，算是虐已健身路上的小安慰。
这条路开始了，就得要坚持一去，加油！
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本文标题：虐已的开始——减肥手记
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