关节活动技术

关节活动技术

定义

关节活动技术是指利用各种方法来维持和恢复因组织粘连或肌肉痉挛等多种因素所导致的关节功能障碍的运动治疗技术。

1关节的构成

1关节的基本构成

关节面、关节囊、关节腔

2运动轴

单轴、双轴、三轴

3运动面

矢状面、冠状面、水平面

4运动方向

屈、伸、内收、外展、内旋、外旋等

2关节活动的类型

主动关节活动、主动助力关节活动、被动关节活动

3关节的活动度和稳定性

1构成关节两个关节面的弧度之差

2关节囊的厚薄与松紧度

3关节韧带的强弱与多少

4关节周围肌群的强弱与伸展性

4影响关节活动的主要生理因素

1拮抗肌的肌张力

2软组织相接触

3关节的韧带张力

4关节周围组织的弹性情况

5骨组织的限制

5病理因素

1关节周围软组织疼痛

2关节周围软组织挛缩、粘连或痉挛

3肌力降低

4关节本身病变

6改善关节活动的技术与方法

1主动运动

最常用的是各种徒手体操

2主动助力运动

常用的有器械练习和滑轮练习

3被动运动

由经过专门培训的治疗人员完成的被动运动

借助外力或器具由患者自己完成的被动运动

7关节活动技术的临床应用

适应证

1被动关节活动度练习

2主动和主动辅助关节

3活动度练习

4特殊情况

禁忌证

1运动破坏愈合过程

2运动造成该部位新的损伤

3运动导致疼痛、炎症等症状加重

8关节活动技术注意事项

1熟悉关节的结构

2早期活动

3全范围活动

4与肌肉牵伸结合

9制动导致关节活动受限

限制关节活动就会在关节囊、筋膜、肌肉、韧带等处出现疏松结缔组织的短缩，变成致密结缔组织，失去弹性和伸缩性，从而限制关节的活动。

关节活动受限有时并不是关节本身的损伤，而是继发于关节周围组织的损害。

10关节挛缩

1关节性挛缩

2软组织性挛缩

3肌源性挛缩

小结：学习的主要目的是学以致用，学习了解是一方面，如何恰当的应用却是另外一种能力，既然已经意识到了，后期一定要加强这方面的练习。

生活琐事：

1今天儿子给奶奶打电话，碎碎叨叨的把最近几天发生的事情全给叨出去了，之前一直觉着儿子说话慢，表述不清楚，无意间孩子又成长了不少。

2姑娘早早地完成了作业，心想让孩子看个电影吧，决策失误，让姑娘自己选的，她选了《纸人魂》这部电影，姑娘还好，一直很淡定的看，儿子按奈不住，一会嗷一嗓子，吓得在屋里来回跑，想给他们换一部电影或者电视剧看，姑娘拦着不让。

3最近头条抄书打卡，我抄的是《黄帝内经》，开篇受益，前几篇文章，文字虽然简短，却把养生的方法介绍的很详细，没事我得多读读，现在的状态是看一遍根本记不住，抄一篇也就是有点印象。

感恩遇见，祝愿天下所有的人健康喜乐！