其实养成自由绘画的微习惯很简单

作者: 丹菡 | 来源:发表于2020-04-12 13:35 被阅读0次

人都是艺术家,画画真的很简单,你也可以零基础画简笔画。来吧,看你想问的问题:

一、零基础能画画么?

“没有基础,没有天赋,甚至画什么都不象什么,能画画吗?”有不少朋友这样问我。

“相信我,我们人人都是艺术家,我们天生会画画。”这是我坚定的回答。

只要有喜欢和爱,有想要表达想和自己对话的意愿,不必管什么光影、规矩、透视、技巧…你完全可以开始随心所欲地自由涂鸦(绘画)。关键是你一定要敞开你的心,敢要愿意提笔,开始去画,那么你就一定可以画。

那画画需要具备什么样的条件呢?

首先,你得喜欢。

其次,你得打开你的心,用心去感知。

最后,你得行动。就是提笔画起来,没有行动,再多的想法都没有用。

二、自由绘画的意义何在呢?

画画也是一种表达,它可以表达出你当下的状态,你的喜悦、痛苦、困惑,以及你需求得到什么指引。

而画作的价值,不仅在于基于绘画标准的审美和表达,还在于通过画作传递的讯息。你可以去感知自己当下的状态,让自己的潜意识用画画的方式表达出来。

而我们,在很多时候,并不真正知道自己当下的状态,甚至有些迷茫、没有方向,困住我们的,其实就是我们自己,那么这些小画可以助你拨开迷雾,照亮前行的路。

当你跟着自己的心,跟随自己的潜意识,去做你自己真正想做的事,才发现生命的每一个方面都会变得如此圆融、顺滑。

慢慢地,也许你会发现,原来这就是你想要做到的事,一切轻松得几乎不需要理由。

所以,如果你不是参加艺考,不用经过那些枯燥的训练,那么画画真的很简单,它其实就是对你自己的认知,自己和自己的对话,灵性的回归,可以让你身心自由的一种方式,所以,拿起笔,打开你的心,表达你想要表达的情绪和认知即可。记住,重要的是画起来,并持之以衡。

三、应该准备什么材料?

绘画材料众多,我们可以多去尝试。不过才开始画,有纸笔即可,什么纸笔都可以。最重要的是先画起来,重要的是有一份喜爱画画的心。

我常用的是空白的稿签纸或打印纸。笔常用钢笔(中性笔)、铅笔。

上色可买一盒彩铅(油性或者水性都可以)、油画棒(可随意涂抹)、固体水彩、水彩笔等,其实刚开始,随心选一款自己喜欢的就好。不过建议准备一个方便携带的本子,可以随时画起来。

这样每天花上几分钟到半小时(多久看自己的时间安排)画幅小画,坚持每天或第几天(最好是有固定周期)画一幅,养成微习惯,慢慢地你会发现自己的改变。

我最初就只用了铅笔和红黑两色的钢笔画,每天十分钟一幅小画,坚持了半年后,便养成了每天涂一幅小画的习惯。

三、自由绘画的意义何在呢?

画画也是一种表达,它可以表达出你当下的状态,你的喜悦、痛苦、困惑,以及你需求得到什么指引。

而画作的价值,不仅在于基于绘画标准的审美和表达,还在于通过画作传递的讯息。你可以去感知自己当下的状态,让自己的潜意识用画画的方式表达出来。

而我们,在很多时候,并不真正知道自己当下的状态,甚至有些迷茫、没有方向,困住我们的,其实就是我们自己,那么这些小画可以助你拨开迷雾,照亮前行的路。

当你跟着自己的心,跟随自己的潜意识,去做你自己真正想做的事,才发现生命的每一个方面都会变得如此圆融、顺滑。

慢慢地,也许你会发现,原来这就是你想要做到的事,一切轻松得几乎不需要理由。

所以,如果你不是参加艺考,不用经过那些枯燥的训练,那么画画真的很简单,它其实就是对你自己的认知,自己和自己的对话,灵性的回归,可以让你身心自由的一种方式,所以,拿起笔,打开你的心,表达你想要表达的情绪和认知即可。记住,重要的是画起来,并持之以衡。

四、我真的能画好吗?

“我没画过画,我真的能画得好吗?”

“我都五十岁了,还能学得会吗?”

“想画,从哪儿下笔呢?”

其实这个好的标准是什么呢?是画得象?还是基本功扎实?抑或是达到某某画家的水平?

这些我没法和你保证,但我能告诉你的是画画儿可以让我们的内心更加喜悦丰润、纯净安宁,充满活力与想象力。画得开心快乐就好,不必受别人的评价影响,画画是自己的事儿,跟外界评价和其他人无关,我喜欢,画得开心就好,放开思想的缰绳,不必在意别人的评价,重要的是你自己的感受。而画画,真的可以取悦自己。

只要你喜欢,什么时候开始都可以,摩西奶奶从77岁才开始作画,在她的晚年成却成为了美国著名和最多产的原始派画家之一,享誉世界。她用她的亲身经历告诉我们,人生永远没有太晚的开始。

所以,我们只管去画就好了,关键是你要开始,别去想好坏结果,我们只需通过画画去感受、去看见、去抵达,去亲身体验、经历,去创造,去悦纳,去进行自我探索和疗愈。去感知我们每天在经历却未必感知到的小确幸。只要持之以恒地坚持画下去,时间自会告诉你答案。

画画还有疗愈的作用,如果你不接纳自己,也不会爱自己,内心有伤痛、憎恨等情绪,还有很多你自己都看不见的意识和情绪,这是需要被表达,需要被看见,需要被释放和被清理的,则必须要释放,那么画画也是最好的一种方式,因为

画画还有疗愈的作用。

只要持之以恒地坚持画下去,时间自会告诉你答案。

所以,让我们打开心灵,行动起来,跟着丹菡老师一起画治愈系简笔画,去发现不一样的自己,挖掘出自己潜在的特质吧。

1.上课形式

网络视频录播,同时建群,讨论+作业。

2.授课老师

丹菡,国家三级营养师、心理咨询师,曾任思维导图、商学导师。喜阅读,好码字,爱脑图,爱涂鸦,现就学于国内最专业的可视化思维终身研究院学习。凭着热爱和喜欢坚持每日涂一副小画并配上文字,有自己独特的风格,喜欢一切有趣的人和事。人生信条:每天进步一点点。

3.课程安排

4月8日开始,一共36堂课,提问和作业可在群沟通,课程可反复多次重听。

4.适用人群

所有爱画画的孩子。

愿意陪孩子一起成长,和他们一起画画的人。

喜欢画画却没有基础,或者不知道怎么开始的人,想通过绘画和自己的内心沟通的人,想和生活、艺术建立起通道来自由表达的人,想找到自己内心那个小孩子的人;

想了解自己、排解情绪,又找不到表达方式的人;想疗愈自己,缓解焦虑、化解负面问题的人。

想学习的人,想为自己业余生活增添乐趣,终身为自己生活服务的人。不知道自己该学点什么的人;对自己没自信,觉得自己不会画画、没有绘画天赋的人;

愿意抽一小时、安安心心专心听课,并每天花十分钟去画一幅小画的人。

如果您符合以上条件中的任何一个,渴望飞翔的人永远不会甘于爬行,那么请和丹菡老师一起画画,一起飞翔,做自己那个发光的太阳吧。

5.学费

5.学费:原价99元,限时特价9.9元。根着丹菡画起来,养成自由绘画的微习惯很简单。

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