非暴力沟通教会我们找出他人内在鲜活的生命状态。我们在任何时候，无论他人做了或是说了神，我们都要看到一个人内在的美。只要我们全神贯注地倾听，用倾听与对方建立连接，我们就能与对方内在鲜活的生命状态连接，就能感受到对方的鲜活内在的感受，以及鲜活内在美好的需要。
事件：我注意到陆同学本学期心情好很多，学习的状态不错。
我：亲爱的，看你笑呵呵的，今天心情不错？
路：呵呵，是的，老师。
我：亲爱的，我不知道我的发现对不对，这学期你的情绪明显比上学期稳定多了，笑容多了，开心了，是这样吗？
陆：老师，我确实比上学期开心多了。
我：亲爱的，能不能跟我分享一下你转变的原因？
陆：这学期我在班级里有了一个要好的朋友方钰婕，我俩谈得来，有时候周末我们一起出去玩。
我：哇，为你庆祝！真高兴你想拥有一个好朋友的愿望得到了满足。我也很喜欢她。除了她，你跟其他同学相处的怎么样？
路：虽然还是我跟大部分同学谈不来，因为聊天的话题不一样，女生们喜欢谈化妆品，男生们喜欢聊打游戏，而这些我都不喜欢。我喜欢阅读名著、听音乐。但是，我不再感觉到他们对我那么冷漠了。
我：你喜欢听音乐，班级也有同学喜欢。
路：我喜欢的音乐跟他们不一样，我听的歌都是我爸爸他们那个年代的，所以我爸爸说我要改一改，否则身边的同龄人跟没有共同的话题，我会脱离我的同龄人。
我：我赞成你爸爸的观点，尝试着去找找你与其他同学相似的话题。有时看着同学们都在聊天，玩，你会不会感到孤单或者寂寞？
路：上学期我感到很孤单，因为我觉得自己与他们格格不入，好像自己流离在班级之外。经过了一年的了解，我觉得班级同学的心都是挺好的，虽然与其他同学不怎么交往，但是他们不针对我，也不怎么关注我，我也觉得自在多了。另外这学期我有了好朋友方钰婕。如果我和其他同学能聊天就更好了。
我：你想跟更多的同学交朋友，对吗？
陆：是的。
我：你有了这个好朋友，就会有其他朋友的。亲爱的，我还注意到，你这学期上课状态特别好，专注度高，跟老师的呼应好。看到你的变化，我感到非常的欣喜和开心。我需要我们相伴一起成长，我愿意做你的倾听者哦。
陆：谢谢老师。
陆同学的感受：开心 高兴 轻松 温暖 自在
陆同学的需要：朋友 共同的话题 分享 被看见 表达 合作 理解 接纳 肯定 勇气 激励 安全感 被看见 伙伴关系
我的感受：高兴 欣喜 开心 振奋 关心 希望 安心 放松
我的需要：合作 连接 包容 服务生命 了解 自我价值 觉察
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