今天开始开启一人带俩娃的生活模式，然后我的“怒娃症”、“狮吼功”又发作了。这个时候，我很想知道大家有多少静心法可以传授给我，我自己一般有以下几种静心法:
1.抄经书，临字帖。描红经书最快捷，其次是临摹经书。
2.看一本闲书，以随笔，外文诗歌最佳，最好的方式是大声朗读出来，让孩子们也听听。
3.听音乐，舒缓的音乐或歌曲，亦或者是最爱的歌曲。
4.做一场运动。以瑜伽体式和速跑最佳，释放压力，释放多巴胺。
其实，孩子是最纯真的，你大声吼过他们，但是事情过了之后，往往是他们首先对你传递友善的态度的，我已经在容易激动的时候压低了分贝，可是，情绪的失控就在一瞬间，就想开闸泄洪的那一瞬间，倾泻而出，等回过神来的时候，娃基本已经被我吼哭了，那时候的后悔，懊恼，心塞也是一样让我失控的。
好吧，让我在带娃的路上慢慢修炼吧……
今天开始开启一人带俩娃的生活模式，然后我的“怒娃症”、“狮吼功”又发作了。这个时候，我很想知道大家有多少静心法可以...
【007式育儿的4条心法，3条剑法】复利模式育儿知多少？分享人—无忌 各位007的战友，大家晚上好，我是五十二班—...
2月14号是愚人节，不知多少人用甜言蜜语哄骗着别人‘4月1号才是情人节，不知多少男女借玩笑之口说出了真心话。 L同...
【读大红书秘诀】《与陆元静书》这篇文章在大红书里是很难的一篇。陆元静是先师钟爱学生，极其笃信先师心法，修学先师心法...
定、静、安、虑、得，这五字就是一套心法
今日收获 静心 ~ 专注自守·宁静致远 静处 ~ 安身立命·静处则明 静慧 ~ 静而生定·定而生慧 茶师的心法：专...
虚妄点击何时了，真情实意知多少？ 还我昔日静湖水，醉心畅游魂逍遥。
2020.4.9最后一课 激励员工可以用的方法：收入拆分，比如你这个月的目标是多少，折算成收入是多少钱，打算怎么花...
--那有什么岁月静好，只不过有人替你负重前行。 4月14日，凌晨， 中东一个弹丸小国，叙利亚...
吴老师心法“革”命讲座 ～～～～～～～～～～～ 于2019年4月26-30日开讲 心法“革”命，是心与心、心与宇宙...
本文标题：4/14、静心法知多少
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oiidkftx.html
网友评论