家务活动

    一向地，人们都将做家务活称作“家务劳动”。然而对于我来说，对于我这个由阳转阴不到一个月的人来说，更愿意将家务劳动说成是“家务活动”。

    想想过往的许多日子，我的活动，具备放松身心的活动，其最主要的形式就是“自由走”，即漫无目标地在公园里走一走。可是近一个月以来，这样的“自由走”变成了奢望。一来出门在外总觉得危机四伏，二来也没多大气力如一样那样走出小区走进公园走到十里长堤……

    活动少了，体能也就跟减弱了，同时生出了发胖的顾虑。难道真的要像朋友说的那样，为增加活动在家里走来走去，或者用俩饮料瓶灌了水抓在手上轮来轮去的吗？这样的方式都是我不喜欢的。

    就要过年了，钟点工也不能来了，看看家里哪哪都是活儿。这么多活连续着干完它真是力不从心呐。真的有些让人犯难。转而一想，何不把做家务与增加活动量相互联系起来呢？亦即，不要把所有家务当做必须完成的任务，而将其作为活动筋骨锻炼身体的机会，岂不妙哉！

    比如说，洗了衣服就顺便趁着水把家里的地拖一拖，劳动强度以稍稍出汗为限；比如说洗了碗以后，顺便把厨房的橱柜擦一擦；比如说烧水之前注意到了暖水瓶脏脏的，用洗涤剂刷子帮它洗个澡等等。有意识的将原来指望着出去行走来达成的活动量，转移到家务劳动上来。把看上去有些繁重的家务劳动，变成不给自己下任务而是恢复体力的一种活动。既优化了环境又达到了锻炼身体的目的，有意无意之间，让这种原本乏味的动作变得有滋有味起来，心情也为之放松了不少，身体也会渐渐硬朗起来的，我有这个自信。