一本可以充分激发人潜能的经典著作，作者约翰·惠特默。他著有关于运动、领导力和教练的五本著作，其中《高绩效教练》最为著名，销量超过50万册，并被翻译成20余种语言。

本书突出讲到了GROW教练模型 （目标 goal， 现状 reality， 选择 option， 意愿 will）为教练逻辑，引用职场及运动场上的例子，清晰阐述了教练的理念和技巧。这是作为管理者，为人父母所必须学习练习的技能。每个生命都有无限的可能与潜力，那么怎么样激发潜能，就需要学会正确的提问与辅导。平时我们在沟通中只是让他做，在没充分激发原动力都是被动的关注对方完成的状态与情况。不仅累，而且效率低。如果能正确的引导发问，让对方准确的描述自己的目标及完成的时间。帮助他分析现在的状况，并做出准确的选择，那么他们所目标达成的意愿就更加清楚。当每个人自己说出需要改善的方法与目标时，达成率都会非常的高。因为每个人都会对自己的话负责人，并认真的执行完成。怎样引导发问？激发潜能？制定目标计划？这就需要我们一步步的练习，并按照教练的方式。具体的发问步骤大家可以参考本书案例：

Goal:目标设定的常用问题

你的目标是什么

如果你知道答案的话，那是什么

具体的目标是什么

什么时候实现

实现目标的标志是什么

如果需要量化的话，拿什么量化你的目标

Reality:关于现状的常用问题

目前的状况怎样

你如何知道这是准确的信息

这是什么时候发生的

这种情况发生的频率如何

你都做了些什么去实现目标

都有谁和此相关？他们分别是什么态度

是什么原因阻止你不能实现目标

和你有关的原因有哪些

在目标不能实现的时候你有什么感觉

是什么令你……

其他相关的因素有哪些

你都试着采取过哪些行动

Options:你有哪些选择

为改变目前的情况，你能做什么

可供选择的方法有哪些

你曾经见过或听说过别人有哪些做法

如果……会发生什么

哪一种选择你认为是最有可能成功的

这些选择的优缺点是什么

请陈述你觉得采取行动的可能性，打分

如果调整哪个指标，可以提高行动的可能性

Will：你要做什么

下一步是什么

何时是你采取下一步的最好时机

可能遇到的障碍是什么

你需要什么支持

谁可能对此有帮助

你何时需要支持，以及如何获得支持

上面的几步大家可以按照问题提问方式练习。所谓教练的辅导一定是轻松的，被服者能认真的思考并感觉到抉择的重要，那么你的辅导就是成功的。证明你学到并真正运用了这本书的精华要点。反之，被辅导者轻松，而辅导者两难，一定是方法不对，而且是因为介入与评价。

本书还有很多经典实用的方法，等着大家一起去探索实践！