瑜伽日记丨《 从 “ 不信 ” 到 “ 相信 ”》

此篇，謹以献给我的瑜伽老师 —— 东塔！

——  题记

❀  由着风心绪不安的躁动，太阳火一样下，雨没头没脑的落，云雀无所事事的在空中和枝头上穿梭；来不及安慰每一个清晨黄昏，以及连排带笑树叶的问候，不辞风雨日暮的呆在垫子上挥汗；只希望把梦土浇灌成田园，而不是永远的长梦一场。

这几天总是想起来东塔，想起来第一次见她时的情景。

那是一场还带着春寒的雨，雨点把人的心敲打成池塘里的寒鸦和残荷。没有见她之前，已经看了无数次她的瑜伽视频，看见她的那天是个雨后的黄昏，她从满山青竹为壁的小山坡上孤零零一人走过，我在山坡的脚下捡石子，一抬头，那是《 尘与雪 》 里一副绝尘世外的，用水墨研成的画，压的整座山都是沉默，只有满山的竹叶哗啦啦作响。

那一刻我的呼吸，一定是停止的。

身边几个叽叽喳喳的女孩儿也马上住了口，似我一般站在那里，伫立遥望着，只等到东塔的背影远远的去了，才有人小心翼翼的问： “ 那是谁 ？”

有人轻轻的回答两个字 ： “ 东塔 。”

一群女孩儿吐吐舌头，悄无声息的散了。

很多人怕她，害怕坐在她面前的位置上上课，她的眼睛太毒，太辣，太锐利，一丝错也躲不得，一点懒也偷不得；可是我不怕，我喜欢的不得了，我只怕自己有太多的错而没有人告诉我。

但是从那一天山坡的 “ 邂逅 ” 开始，我迷恋于望每一个人的背影。

课上的她总是严厉，你的思想一跑神，一出窍，她的一道凌厉眼神就霹雳一般的射来了；她的课堂，是你永远无法潜逃的禁地，是永不能迷了津渡的思维清晰，她能随时拉回你恍惚的心神；又如慈母一般着急于为你装上翅膀，毫无保留的将她毕生所学全部传授于你，好使你即便是离开她之后，也能够知晓如何轻装前行。

那用眼睛凿成的碧潭的井。

瑜伽日记丨《 从 “ 不信 ” 到 “ 相信 ”》

课下的她如一个天真的少女般喜爱玩乐，有时候笑起来阳光灿烂极了，有时候一言不发，在一旁抿着嘴微笑着，看玩闹的我们；在春冷秋寒里，也能春阳和煦的笑，笑容照得人心里有份踏踏实实的笃定和温暖。

让我们看得见的东塔永远是表情肃穆却容颜焕发的，也永远是朴朴素素一身装扮着，站如钟，坐如松；她分明是如此随和亲切，却有种人人不可侵犯的威仪存在；她浅笑着，惜字如金，却字字浅白里透着珠玑。

那天下了课，决心藤曼般缠住她，好询问一些自认为十分重要的问题，我问她：

“ 老师，我什么时候能起四柱呢？”

她答：“ 练习。”

我再问：“ 老师，一般多久能起来倒立呢？”

她答：“ 练习。”

继续问：“ 老师，我真的可以吗？我体质特别差！”

她答：“ 练习。”

她走远了，望着她绝尘的背消失在竹的荫护之中，我站在那里，山风吹着衣角四处飘摇，心呼啦啦的支离破碎，比凹凹凸凸山涧里铺地的石子还凌乱，脑子里是谜一般的两个字 “ 练习 。”

当初是寻着她的名声来的，以为可以坐下来在她那里一寻天机，三千滚滚红尘，难道在她那里，只有得着两个字：“ 练习 。” ？

她动也不动，头也不抬，怡怡然的走了，风里只有两个字在弥散 -----  “ 练习。”

这让我如何相信？是相信一个腰疾严重到深夜不能自己起身的人可以完成轮式？还是相信一个大臂蝴蝶袖长达十厘米的女孩能完成四柱？相信严重骨盆后倾的人可以练就一个壮硕的翘臀？还是相信连医生也束手无策的大姨妈从此可以摆脱医生？

让我相信什么？我怎么能够相信？

心里着急着，忍不住眼眶微红：这怎么可能？她何故如此这般敷衍我？

我不相信！真的不相信！

❀  第一天的晨课，她端坐在一把椅子上，如庙里一尊威仪的菩萨，教室里静的只有人的心跳呼吸声，每个人都翘首以待，以为会听多少长篇大段的高深的道理，以及参禅悟佛般的传道授业，之乎者也之类；然她也只是用那独特的发音，声音高亢又有穿透力的讲：“ 老师，是服务于学生的。”

那是我听她讲的第一句话，第一句话就直白的让人错愕，这是将人世的芳菲都看尽了，才修炼了如此清淡的面目吧？她是权威的，也是谦卑的；她不只是这样讲，也的确是这样做的。

她的课堂容不得窃窃私语，交头接耳，容不得打扰他人，容不得迟到早退，容不得体式错误；其实，真的不必过多要求，她讲的实在精彩，课堂之中连厕所都不愿意去的，生怕错过了什么，哪就舍得窃窃私语又交头接耳，迟到早退了？体式是可以错误的，东塔有一双善于变魔术的手，能够把任何一个歪七扭八的体式只那么轻轻一点，一推，一拉，就矫正成一件艺术正品摆件，可以放进橱窗内，去做展览了。

以至于令很多学生产生了错觉：“ 哇！矫正好简单哈！”

美丽的姑娘们，你看看那些善于穿越的帅哥们都穿越的好简单，你来一个试试？

一天又一天的课程下来，发现了东塔的与众不同，有些老师只是用嘴巴讲课，背诵教案即可，只负责讲，负责滔滔不绝的说，负责自我宣传，不负责听，也不负责看，更不负责观察。东塔用眼睛说，用心灵说，用身体说，用行动说，用安静的心去观察每一个人的身体，慢慢的可以感觉到每个人都在她心里都有个独特的称；有时候东塔的沉默，也是一种表达力。

多少学生如我一般上了东塔的课之后，开始无休止的依赖，仿佛她是一颗柱石，找到了她，就找到了容身之所。

东塔说：“ 练习，一切随之而来。”

瑜伽日记丨《 从 “ 不信 ” 到 “ 相信 ”》

离开东塔，我如一片云翳游散的梦，一个人的毫无依赖的坚持，着实太难；只想着拼着全力，通过捷径，练习一些高阶体式，那不才是瑜伽的目的吗？我对自己说。

每日重复枯燥的坚持，我不相信，我可以。

可她的教鞭时不时就在脑海里执起来，这个女人似乎可以进入一个人的意念世界，似乎离开她，就找不到藏身的地点；一次次练习之后使我空手而回，越不过高峰，也穿不过原野，；哪怕不停的寻找，寻求，探索，读了很多书，依然无法突破；总是急躁，时间又过的那么快，借口还十分的多，面对崖口，我终是临渊犹疑，不肯纵身一跃，总要寻求捷径。

有段时间，仔仔细细的一遍又一遍的照镜子，观看镜子里的那张面孔，看这张面孔会诉说什么；表情里全部是讥讽，嘲笑，轻蔑，和看不起，对自己! 那是多么扭曲的忧伤，那是永远没有曙光的深夜，我不相信，自己能看见一个黎明。

我不相信！我不相信！我不相信！

❀  “ 你要练习啊！你回去之后要每天练习啊！” 内心总听得见东塔严厉又温柔的耳语声，于是羞愧的红着脸；在外，从不敢轻易承认自己是东塔的学生，那么具有意志力的女人，不应该有我这种不自律的学生。

不敢再回去上她的课，像一个拿了糖果又拿了小红花的小孩儿，把糖果吃了，却丢了小红花。

游戏，有游戏的规则，踏出了规则就是踏出了圈外，那是死局。

虽然是愚智根基不同，悟境也不同，但是笨拙如我，也还是参悟了那么一点点的 “ 天机 ” 。

在圈外游离徘徊了一些时日，自今年春节之后，终于选择放弃了那一丢丢自以为是的 “ 抖机灵 ” ，放弃了总是寻找捷径，规律和技巧来完成体式的 “ 小聪明 ” ；再也不会移步去探看各种奇特厉害的工作坊，梦想着旅游一场就摇身一晃成为 “ 大师 ”，只一副空空白白的模样，每天只是坚持最简单的练习。

瑜伽日记丨《 从 “ 不信 ” 到 “ 相信 ”》

每天晨起，遛狗，擦完地板和垫子，站在垫子的前端，双掌合十，闭目调息，吸气展臂，呼气折髋。如果可以坚持 20 分钟，便只是 20 分钟；如果能够坚持 40 分钟，便只是 40 分钟；绝不强求，但每日坚持且认真完成；严谨按照序列一个体式一个体式向下排，再也不着急于来到只是自己喜欢的体式，不喜欢的全部规避掉。

生命不过尔尔，着急又有什么用？

人在色声香味触法之中，“ 往昔所造诸业障，皆有无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我尽皆忏悔。” “ 戒，定，慧 ” 的禅机，还是有一定的道理的。

当我再仔仔细细的面对体式，面对自己，居然喜洋洋一身洋溢，用最快的速度安全的突破了四柱，来到了轮式，安抚了大姨妈，挥别了蝴蝶袖；骨盆，回到了它应该去的正确的地方。

一点一点的欣喜来到时，开始一点一点的相信：相信自己只要坚持，一切都可以来到；相信自己可以把看起来遥远的目前还没有突破的体式，清楚肯定的知道，终有一天可以自然而然毫不费力的来到。

再望镜子里的自己，那个女人美极了的庄严相好，面孔里都是圆融。

现在，我可以说了：

老师，我的四柱已经可以从半空中起来了，手腕也不会痛了；

老师，我已经找到了胸腔打开的方式了，最近也十分十分的喜爱轮式；

老师，我已经不再厌弃上犬，下犬，和四柱了；

老师，我不仅完成了前穿，今天的倒立，坚持了足足的30 个呼吸，且身体并没有晃动。

心坚意稳。

老师，我相信你了，原来，是真的：

练习，一切随之而来。”

这是个婆娑世界，每一分，每一秒，都在无尽的变幻之中，世界永恒的定律是运动，身体也如此；有人出生了，有人病故了；有人开心的笑了，有人悲伤的哭了；有人觉悟了，有人沉沦了迷失了；每一个人也都能经历以上种种，生命不是曲折笔直的，可是，只要我们有最终的方向，不停的向前走，不回头，就算是多了一些转圈和原地踏步，也是在接近目标了。

或者，从 “ 不信 ” 到 “ 相信 ” ，是探勘人生之后的，一份 “ 海阔天空 ” 吧？！

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