最近国家卫健委发布了《体重管理指导原则（2024版）》是为贯彻落实《“体重管理年”活动实施方案》有关要求，指导医疗卫生人员科学开展体重管理工作，提升体重管理尤其是超重肥胖预防控制的规范化水平，特制定的指导原则。主要内容包括体重的分类标准、体重管理相关评估、超重肥胖的干预和治疗、健康体重的管理与维持、特殊人群的体重管理、规范化体重管理流程等，供各地推广使用。
为什么国家会突然对国民的体重发声？因预测若不加干预，2030年我国成人超重肥胖率将达70.5%，儿童达31.8%。看到这具体的数字就让人悚然一惊，中国的肥胖率已经达到了这样岌岌可危的地步吗？虽然减肥之风日益盛行，但这居然不是大家对于身材的畸形审美造成的，而是事实吗？
普通人看到这个守则最关注的莫过于减肥食谱了，减肥老生常谈的六个字，也是金科玉律，“管住嘴迈开腿”，管住嘴在前面，就说明管住嘴对于减肥的重要性远高于迈开腿。但盲目的管住嘴，不仅有害健康，还会导致减肥失败并加剧反弹，想要减肥的人，真的很希望有一个科学的饮食方案，网上关于减肥的饮食指导五花八门，但哪些是真正科学的，哪些只是为了博眼球，对于普通人来说是无法完全分辨的，现在国家站出来发声了，那应该更靠谱吧。
这减肥食谱还分了好几个区域，对应不同的饮食习惯和风俗物产，不过仔细看过食谱的人还是发现菜谱上的很多菜，不仅没怎么吃到过，做法听也没听到过。一日三餐每顿吃的都不一样，看着确实是挺丰富的，但量不大也意味要采购一次要过很久才能消耗完，给食物的储存和保鲜提出了很高的要求。又因为规定的量精确到克数，做饭的每个过程都不能省，但最后产出一点点。
这事儿能不能办？先让别人试试吧。于是被誉为“电子宠物”的博主被网友们召唤出来，让他帮忙测试这个食谱的可操作性和实际效果。
看到50克面粉做一个馒头的直观过程，心就凉了一大半，孩子玩伴家家都比这个多呀，就一小撮面粉，差点揉不起来，做出来的馒头比掌心还要小，不仅费事、费劲，这量看着是小鸡啄米。确实也是小鸡啄米，博主准备完一顿饭，三口吃完了。还有那50克鱼，只有那么小小一块，50克米，淘米的时候差点淘不起来。天哪，网友们都意识到这哪是减肥餐，这就是节食。
博主忙活了七天，看着他脸色越来越苍白，灿烂的笑容变成强颜欢笑，精气神整个垮了下来，就知道这减肥餐可能不太妙，但最后看到成果，网友脸上蹦出了惊喜的微笑，十斤，七天居然瘦了十斤，这效果也太惊艳了吧，看来这食谱靠谱啊!大家热烈鼓掌。
然后转过头去来轮到自己了，马上就变了脸色。哎呀，这太麻烦，每次一点点咋弄啊？哎呀，这吃的也太少了，饿了会报复性饮食的。哎呀，我没时间，工作太忙了。就没有更容易操作的食谱吗？
看，胖都是有原因的。
网友评论