你的情绪就像是你的后宫

你的情绪就像是你的后宫，我第一次接触到这个观点是在一次和丽盼的闲聊中，那次我们聊的是关于如何处理自己的各种情绪，聊到最后，丽盼说在聊天的过程中她产生了一个新的想法，那就是可以将各种各样的情绪看成是后宫的佳丽三千，这些“佳丽”们有的刁蛮任性，有的贤淑温婉，要让ta们和谐相处，有时候需要“雨露均沾”。

一直以来我们都习惯于二元对立的局面，即便是在处理情绪的时候，最开始所能想到的画面还是肩膀两侧分别站着天使和恶魔，他俩不停地斗嘴，有时天使占了上风，于是我们表现出好的一面，有时恶魔占了上风，于是我们放任自己去做一些不太好的事情，这种天使和恶魔互掐的画面，一直以来都被我称为是精神分裂后的两个敌对的自我在较劲。

忘了是从哪一刻开始，突然意识到我的脑子其实就只是脑子而已，它是我身体的一个组成器官，在器官层面上，脑子和手或者脚并没有本质上的区别。

可能是因为脑子能够指挥手去拿某样东西或者脑子能够指挥脚迈出步伐，于是脑子开始不断膨胀，到最后就形成了脑子就是我，我就是脑子这样的想法，很多时候我们都会沉浸在这样的印象中，然后受脑子驱动去做一些事。

可是脑子想做的事真的是我想做的吗？事实上，我是我，脑子是脑子，从什么时候开始起我竟然成了脑子的奴隶？

有了这样的想法之后，很多问题都迎刃而解了。

拖延症发作时，是脑子想要拖延，我知道拒绝拖延才是更优选项……

不想坚持的时候，是脑子想要放弃，我知道坚持能带来什么改变……

强迫症爆发时，是脑子想让我原地踏步，我自己该做的其实是先完成后完美……

脑子拒绝不了甜食和脂肪的诱惑，我知道过度摄入甜食和脂肪有什么危害……

就像这样，脑子是脑子，我是我，脑子在为我服务而不是我沦为脑子的奴隶。

回到情绪的“后宫说”，脑子就像是后宫里的帝王，理智则是那个能够母仪天下的皇后，对外，我们常常需要展现出理智的面孔，可是这并不妨碍私底下我们有可能更偏爱那位叫做暴躁的嫔妃或者这位叫做怯懦的嫔妃，怎么说呢，毕竟我们有后宫佳丽三千呢……